علاج فعال لرائحة الفم الكريهة

بعض الطرق البسيطة تساعدك فالتخلص من رائحه الفم الكريهه  نهائيا .

الكيفية الاولي  ..
منع رائحه الفم لفترات طويلة
استعمال فرشاه الاسنان بكيفية صحيحة .
.
ان تنظيف الاسنان بكيفية صحيحة و دائمه .
.
هي من اروع الطرق المبداية التي تساعد فالحرب على رائحه الفم الكريهه .
.
وتستخدم من مرتين الى ثلاث مرات على الاقل فاليوم
 وكل مره مدة لا تقل عن دقيقتين .
.
وتتاكد جيدا انك تغطي جميع مساحه الاسنان عند التنظيف و خصوصا على الضروس التي فاخر الفم .
* لابد من استعمال فرشاه اسنان ناعمه حتي لا تصاب اللثه بجروح بسيطة يمكن تكون غير مؤلمه لكن هذي الجروح تسبب كذلك مع الوقت رائحه كريهه لانها تعمل على تكوين جيوب فاللثه و تتكون بها ميكروبات مهما كانت النظافه بوجود البكتيريا و الميكروبات فهذه الجيوب يسبب التهابات كذلك فاللثه .
.
 ولابد من تغيير الفرشاه مره جميع ثلاث او اربع شهور .

مواعيد استعمال الفرشاة ..

 اما قبل الاكل بساعة او بعدة بساعة .
.
ولا تكثر من استعمال الفرشاه ان الافراط فاستخدامها يؤثر على المينا بالتلف او التاكل .
. لابد من غسل اللسان كذلك بالفرشاه لانة يحمل العديد من البكتيريا المتراكمه التي ممكن او تكون اسباب الرائحه الكريهه .
.
وتمرر الفرشاه اربع مرات على اللسان حتي جوانبة و لا تذهب الى احدث اللسان فقط قدر المستطاع  .

 الكيفية الاخرى .
.
خيط الاسنان
 استعمال الخيط فتنظيف الاسنان مفيد لصحة الفم عموما و تمنع رائحه الفم الكريهه .
.
الخيط يزيل طبقه البلاك و البكتيريا العالقه بين الاسنان و هذي الاماكن لا تطولها الفرشاه .
.
ويمكن استخدامها مره واحده على الاقل فاليوم .
. كيفية استخدامة .
.
عليك ان تدخل الخيط بين اللثه و الاسنان و تسحب الخيط فاتجاة واحد .
.
وحاول الوصول الى ابعد الاماكن عند الضروس قدر المستطاع .

الكيفية الثالثة .
.
تجنب بعد الاطعمة
بعض الاطعمة =كالثوم و البصل و التوابل الحارة .
.
ممكن تكون الاسباب =فالرائحه الكريهه لان هذي الاطعمة =اثارها يصبح فالهضم و اضح عن غيرها .
. انتشار الوجبات الجاهزة السريعة من الاسباب الاساسية لرائحه الفم الكريهه .
. السكريات و الحلوى من الاسباب التي تؤدي الى رائحه الفم الكريهه .
. وكذلك المشروبات الغازية جميعها .
. لان جميع ما ذكر يستعمل به مواد حافظه  تكون سببا كذلك .
. واستبدال هذي الاطعمة =و المشروبات بالفاكهه و العصائر ان كنت محتاج الى سكريات .
. القهوه و المشروبات الكحوليه تسبب وجود تراكمات كثيرة من البكتيريا على اللسان .
. واذا كنت محتاج للقهوه ضروري فعليك بغسل فمك بعدين مباشره .
علاج فعال لرائحة الفم الكريهة 4573

 


علاج فعال لرائحة الفم الكريهة