الشعر الخفيف هو مشكلة شائعه فالوقت الحاضر ,
حيث ان الشعر يعتبر الاساس الذي يعزز المظهر الخارجى و خصوصا للمرأة ،
و لذا الصلع او الشعر الخفيف مشكلة تحتاج الى علاج سريع فاقرب وقت يمكن .
بعض العوامل التي تجعل الشعر خفيف هي الاجهاد المفرط البدنى او العاطفى ،
و الاختلالات الهرمونية،
ونقص التغذية،
والتلوث،
والحساسية،
واستعمال منتجات العنايه بالشعر بكيفية خاطئة ،
و قلة العنايه بالشعر ،
و الوراثه .
اذا كان شعرك خفيف فليست هنالك حاجة لانفاق المال على العلاجات و المنتجات غاليه الثمن ,
فهنالك الكثير من العلاجات الطبيعية التي تساعدك على علا الشعر الخفيف و الحصول على شعر اكثر سمكا و قوه .
اقرا هنا خلطات لتطويل الشعر
خلطات طبيعية مفيدة فعلاج الشعر الخفيف
1.
البيض :
علاج الشعر بالبروتين الطبيعي امر ضروري للتمتع بشعر احسن و اكثر سمكا ,
و لعلاج الشعر بالبروتين الطبيعي فان اروع عنصر هو البيض .
الكيفية :
استعمال بيضة او بيضتان على حسب طول شعرك ،
وخفق البيض فو عاء ,
ووضعة على الشعر بعد غسلة و تركة مدة 30 دقيقه .
ثم غسل الشعر بالماء الفاتر و الشامبو .
يستخدم ذلك العلاج بالبروتين مره واحده او مرتين فالاسبوع .
وثمه خيار احدث هو مزج صفار بيضه واحده مع معلقه واحده من زيت الشعر المفضل لديك و معلقتين من الماء .
يستخدم ذلك الخليط لتدليك فروه الراسك .
يستخدم ذلك العلاج مره واحده فالاسبوع للتمتع بشعر كثيف .
2.
زيت الزيتون :
زيت الزيتون مفيد جدا جدا لجميع الجسم و ايضا الشعر ,
حيث انه يساعد على ترطيب الشعر و تقويتة .
الكيفية :
تدليك الشعر و فروة الراس بزيت الزيتون الدافئ و تركة مدة 30 الى 45 دقيقه ,
ثم شطفة جيدا و غسل الشعر باستعمال شامبو .
يمكن كذلك ترك الزيت على الشعر طوال الليل بعدها غسلة بالشامبو فصباح اليوم الاتي .
وثمه خيار احدث هو مزج زيت الزيتون مع القليل من العسل ،
ووضع الخليط على الشعر و تركة مدة 30 دقيقه على الاقل بعدها غسل الشعر جيدا .
استعمال هذي العلاجات مره واحده او مرتين فالاسبوع .
3.
الافوكادو :
يمكن ان يستعمل الافوكادو لزياده كثافه الشعر لانة يرطب الجسم و ايضا الشعر ,
بالاضافه الى هذا ،
احتوائة على فيتامين E يساعد فالحفاظ على صحة الجسم و الشعر .
الكيفية :
مزج ثمره واحده من الافوكادو المهروسه مع ثمره موز مهروسه و اضافة معلقه واحده من زيت الزيتون ,
ثم تدليك فروه الراس بهذا الخيط و تركة مدة 30 دقيقه حتي يتم امتصاص المواد المغذيه من فروه الراس بعدها غسلة بالشامبو و الماء الفاتر .
يمكن كذلك صنع قناع مرطب الشعر عن طريق خلط معلقتين من زيت بذره الحنطه مع نص ثمره افوكادو مهروسة ,
ووضع ذلك القناع على الشعر و تركه مدة 20 دقيقه على الاقل ,
ثم شطف الشعر جيدا بالشامبو .
استعمال اي و صفة من هذي الوصفات مره واحده فالاسبوع .
4.
بذور الحلبه :
يمكن ان تستعمل بذور الحلبه لمنع تساقط الشعر و التمتع بنمو الشعر بشكل اروع و زياده كثافتة و قوتة .
الكيفية :
نقع 2-3 معالق كبار من بذور الحلبه فالماء مدة 8 الى 10 ساعات ,
ثم طحنها حتي تتحول الى عجينة سميكه ,
و ممكن اضافة معلقتين من حليب جوز الهند و وضع هذي العجينه على الشعر و فروه الراس و تركها مدة 30 دقيقه بعدها غسل الشعر بالماء الفاتر .
عند استعمال هذي الوصفة اسبوعيا بشكل منتظم ،
فانة يساعد على منع جفاف فروه الراس و زياده كثافه الشعر و سمكه .
وثمه خيار احدث هو استعمال المياة التي تم نقع بذور الحلبه بها لشطف الشعر ,
هذا سوف يحفز نمو الشعر و يساعد على التخلص من قشره الراس .
يستخدم مره واحده او مرتين فالاسبوع .
5.
عنب الثعلب الهندي ( الاملج ) :
الاملج يتميز بخصائص مضاده للالتهابات ،
ومضاده للاكسده ،
و مضاد للجراثيم تساعد كثيرا فالحفاظ على فروه الراس و تحسين معدل نمو الشعر .
الكيفية :
خلط معلقه واحده من مسحوق عنب الثعلب الهندي مع معلقتين من زيت جوز الهند و تسخينة حتي الغليان ,
يترك حتي يبرد بعدها تدلك فروه الراس فيه قبل الذهاب الى الفراش .
فى صباح اليوم الاتي يتم غسل الشعر بالشامبو .
يستخدم مره واحده فالاسبوع .
ثمه خيار احدث هو مزج ربع كاس من الماء الدافئ فنصف كاس من مسحوق عنب الثعلب الهندي و تركة مدة 10 دقيقة بعدها وضع العجينه على الشعر و تركها مدة 15 الى 20 دقيقه قبل الشطف بالماء الفاتر و عدم استعمال الشامبو لبضع ساعات .
استعمال هذي الوصفة جميع بضعه اسابيع .
يمكنك كذلك تناول ثمره عنب الثعلب الهندي للحفاظ على صحة الشعر .
6.
زيت الخروع :
تدليك فروه الراس بانتظام باستعمال زيت الخروع يعتبر من اسهل الطرق لزياده كثافه الشعر بشكل طبيعي ,
وبسبب لزوجتة العاليه فانه يغلف الشعر و يحمية التساقط ,
بالاضافه الى هذا ،
فان زيت الخروع غنى بفيتامين E و الاحماض الدهنيه التي تعزز نمو الشعر .
الكيفية :
تسخين خليط مكون من اجزاء متساويه من زيت الخروع و زيت جوز الهند لان زيت الخروع سميك و يحتاج نوع زيت احدث معه لتخفيف سماكتة .
يوضع على الشعر و فروه الراس مع التدليك بحركات دائريه .
تمشيط الشعر لتوزيع الزيت على كل اجزاء الشعر و ازاله التشابك .
تغطيه الشعر بمنشفه مبلله بماء دافئ .
تركة مدة ساعة واحده على الاقل بعدها غسلة بالشامبو كالمعتاد.
استعمال ذلك العلاج مره واحده فالاسبوع لزياده كثافة الشعر و لمعانة .
7.
هلام الصبار :
هلام الصبار هوعنصر شعبى يستعمل للتمتع بشعر اكثر كثافه ,
كما انه يساعد على استعاده توازن درجه الحموضه ففروه الراس و يعمل على ترطيب الشعر .
الكيفية :
استخراج هلام الصبار من و رقة او و رقتين و فرك الهلام على فروه الراس ,
وتركة مدة 30 دقيقه قبل شطف الشعر بالماء الفاتر .
استعمال ذلك العلاج مره واحده او مرتين فالاسبوع على اساس منتظم .
وثمه خيار احدث هو مزج معلقتين من حليب جوز الهند الطازج مع هلام الصبار و وضعة على فروه الراس ,
ويترك مدة نص ساعة بعدها يشطف الشعر بالماء الفاتر و الشامبو .
استعمال ذلك العلاج مره واحده او مرتين فالاسبوع .
يمكنك كذلك تناول معلقه من عصير الصبار يوميا على الريق للحفاظ على نمو اروع للشعر .
8.
اوراق الحناء :
الحناء هي كيفية سهلة للحصول على شعر اكثر كثافة بشكل طبيعي كما انها تعطى الشعرك اللون الطبيعي و تزيد من كثافتة و قوتة و تجعلة اقل عرضه للكسر .
الكيفية :
طحن حفنه من اوراق الحناء الطازجه مع قليل من الماء لصنع عجينة و تركها تستريح مدة ساعتين بعدها توضع على الشعر و يغطي بقبعه الدش ,
و بعد بضع ساعات ،
يغسل الشعر جيدا بالشامبو .
وثمه خيار احدث هو مزج ما يكفى من المياة فمسحوق الحناء لصنع عجينه ,
و بدلا من الماء العادي ،
يمكن كذلك استعمال مستخلص الشاى الاخضر ,
ترك الحناء تستريح جانبا ليلة و ضحاها ,
ثم فاليوم الاتي يتم اضافه بيضه واحده و معلقتين من عصير الليمون الى العجينة ,
ثم توضع على الشعر و تترك حتي تجف تماما ,
ثم يغسل الشعر بالشامبو جيدا .
ملاحظه :
تاكد من ارتداء القفازات عند استعمال الحناء و وضع العجينه على الشعر باستعمال فرشاه لتجنب التلطيخ .
9.
بذور الكتان :
بذور الكتان كونها غنية بالاحماض الدهنيه اوميغا 3 و البروتينات ،
فانها تساعد على زياده كثافه الشعر بشكل طبيعي .
الكيفية :
نقع ربع كاس من بذور الكتان فالماء طوال الليل .
و فصباح اليوم الاتي ،
غلى بذور الكتان فكوبين من الماء على نار عاليه مع التحريك ,
عندما يثخن و يعطى اتساق رغوى جيلى يتم ازالتة من النار ,
وتركة حتي يبرد بعدها اضافه بضع قطرات من الزيت العطرى بعدها استخدامة بمثابه هلام للشعر .
ملاحظات :
• هذا الجل من بذور الكتان جيد و خاصة للاشخاص الذين يعانون من الشعر المجعد او المتموج .
• تناول بذور الكتان المطحونه الطازجه ممكن ان تساعد فتعزيز نمو شعر لامع و اكثر سمكا .
• يمكن كذلك استعمال زيت بذور الكتان .
نصيحه هامه اتباع نظام غذاء صحي :
اتباع نظام غذاء صحي غنى بالبروتينات و الفيتامينات و المعادن يعتبر من الامور الاساسية للحصول على شعر صحي و اكثر كثافه .
البروتين و فيتامين B على و جة الخصوص يحافظ على الشعر اكثر سمكا و اطول .
لذلك،
اضافة المزيد من الحليب،
والبيض،
واللبن الزبادي اليونانى (يحتوى على المزيد من البروتينات من اللبن العادي )،
الدواجن،
الاسماك الدهنية،
والفول و البقوليات،
والمكسرات،
والبذور،
والحبوب الكاملة،
والخضار الخضراء الطازجه الى النظام الغذائى .