يتردد دائما على اذان المرأة الحامل انه من الواجب عليها تناول اكل يكفى لشخصين،
لكن ذلك ليس صحيحا،
فكل ما على الام الحامل هو ان تنتبة لنوع الغذاء الذي تتناولة و القيمه الغذائية التي يحتويها الطعام،
فلو عانت الام من نقص فيتامين معين او مواد غذائية اساسية،
فهذا سيؤثر سلبا على صحة الجنين،
اى ان اكثر ما يهم ففتره الحمل هو النوع و ليس المقدار،
فكثرة تناول الاكل ففتره الحمل هو من المسببات الاساسية لزياده وزن الام،
ومن اجل ذلك المقال و اهميتة و كثر التساؤلات التي تطرح حوله،
ارتايت ان اضع ذلك المقال الذي يتحدث عن العسل و اهميتة للمرأة الحامل.
اصعب الالام التي تواجهها المرأة فحياتها الام الولادة،
ولتخفيف حده ذلك الالم يقول الخبراء ان عسل النحل يحتوى على مجموعة كبار من الفيتامينات التي تحتاج اليها المرأة الحامل،
ويؤدى نقصها الى امراض خطيره ممكن ان تكون عبئا مضاعفا عليها،
ويعتبر عسل النحل مفيدا للمرأة الحامل اثناء شهور حملها.
يعانى حوالى (80%) تقريبا من الحوامل من الغثيان او القيء ما بين الاسبوع (4 12) من الحمل،
وعاده ما يصبح ذلك الغثيان او القيء عاديا او مزعجا،
الا ان (1%) من الحوامل ربما يعانين من القيء الشديد المتكرر،
ولا يوجد علاج يخفف من هذه الاعراض غير العسل،
ويحتوى عسل النحل على مجموعة كبار من الفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل و نقص الفيتامينات بالجسم يؤدى الى امراض خطيرة،
ويحتوى كذلك على حمض الفوليك (ب2)،
الذى يلعب دورا مهما لبناء الجهاز العصبى عند الجنين،
فيساعد على التقليل من الاصابة بعيوب الجهاز العصبى الخلقية،
ويساعد ايضا على تكوين و نضج كرات الدم الحمراء و نقصة يؤدى الى الانيميا الخبيثة،
وعسل النحل يفيد الحامل فعديد من الحالات:
عسل النحل يمد الحامل بالاملاح المعدنيه خلال الحمل.
– يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
يمنع حدوث الشعور بالحرقان و الالام التي تحدث فمنطقة فم المعده خلال فتره الحمل.
– عسل النحل يمنع تسمم الحمل.
عسل النحل مفيد جدا جدا ففتره النفاس لاحتوائة على مواد كثيرة قاتله للبكتريا.
– عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبه للحمل.
يساعد على انقباض الرحم فتسهيل عملية الولاده و هذا لانة يحتوى ما ده (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوه انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
عسل النحل يعالج مشكلة الامساك عند الحامل،
وينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول معلقه عسل قبل الافطار بساعة و ثانية قبل العشاء بساعة.
كذلك فان على المرأة الحامل ان تستبدل السكريات الصناعيه و الحلويات بعسل النحل,
فليس العسل ما ده غذائية قيمه فحسب بل ان له فائدة ثانية عديدة،
منها:
1- انه يحول دون تخمر الاكل فالمعده و الامعاء.
2- تمتصة المعده و الامعاء بسهوله و سرعة.
3- فيه عناصر لازمه لتكوين الجنين.
4- مسكن للاعصاب و يساعد على النوم،
وتناول معلقتين صغيرتين من العسل مع جميع و جبه للحامل خلال الحمل يساعد على تكوين جهاز عصبى صحيح للجنين.
