تكشف الاحصائيات ان اصحاب الوزن الزائد او الفئه التي تعانى من السمنه فتزايد مهول,
هذا التزايد يتزامن مع ارتفاع استهلاك الناس للمواد الغذائية المصنعة,
المعلبات و الوجبات السريعة التي ربما تفرضها علينا ضغوط الحياة و ظروف الحياة العملية او قيمه الاغذيه الطبيعية المرتفعه فالعديد من بلدان العالم.
مقابل ذلك الارتفاع,
فان نسبة من يسارعون الى البحث عن طرق التخسيس و فقدان الوزن الزائد فتزايد مهول,
مما فتح الباب امام الكثير من الابحاث التي اعادت للاطعمة =الطبيعية اهميتها لكونها الكيفية السريعة للتخسيس.
من بين هذي الاطعمة,
اخترت فهذا الموضوع واحدا من ابرز الاغذيه الحارقه للدهون,
انة اليانسون.
1.
اليانسون للتنحيف او التخسيس
يوفر اليانسون حوالى 337 سعره حرارية لكل 100 غرام,
الكثير من الكربوهيدرات,
غنى بالبروتينات و الفيتامينات خصوصا فيتامينات ب3,
ب9 و الفيتامين س,
الكثير من المعادن و الاملاح المعدنية,
مما يجعل له دور هام فانقاص الوزن.
تتلخص اهم فائدة اليانسون فكونة يساعد على تنظيم عملية الهضم,
طرد الغازات,
مضاد لتشنجات الجهاز الهضمي,
تنظيم عملية العبور,
التخلص من السموم المتواجده بالجسم و تنشيط عمل الكبد كما انه يطرد الغازات من البطن و مدر للبول,
مما يجعل من اليانسون مفيد جدا جدا لفقدان الوزن و التنحيف.
2.
فائدة رجيم اليانسون للتنحيف و طريقة استعماله
ا.
شاى اليانسون للتخسيس:
من العادات الغذائية المفيدة للتخسيس,
نجد شرب شاى اليانسون,
حيث ممكن تحضيرة بخلط 5 غرامات من اليانسون مع 5 غرامات من اوراق الريحان و طبخهما مدة 5 دقائق,
يشرب الشاى ساخن بمقدار كوبين يوميا.
فى الحقيقة شاى اليانسون لا يساعد فقط على التخسيس,
انما لدية الكثير من المنافع الاخرى,
حيث انه ممكن ان يساعد على تجاوز مشاكل الجهاز الهضمى و ادرار البول بشربة بعد الوجبات,
بالاضافه الى الكثير من المنافع الاخرى
