فيتامينات نفخ الخدود كودبريمروز
الكيفية الطبيعية:
التفاح
يحتوى التفاح على عناصر غذائية و فيتامينات تغذى بشره و جهك و لهذا استعماله،
اكله،
او شربة كعصير سيجلب لك العديد من الفائدة للوجة و الخدين.
يحتوى التفاح على فيتامينات A و B و C كما انه غنى بمضادات الاكسدة،
الكولاجين،
الايلاستين التي تبقى البشره ناعمه و خاصة بالخدين.
يمكنك الاختيار بين التفاح الاحمر،
تفاح سميث (Smith apples)،
او تفاح برابرن (Granny)
قم بتقطيع التفاح الى شرائح و هرسة الى ان يصير خليطا متجانسا،
ثم يوضع على الخدين بشكل دائرى و لطيف و يترك لمدة 15 الى30 دقيقة.
يشطف بعد هذا بالماء الفاتر،
تكرر العملية يوميا.
كيفية ثانية للاستفاده من التفاح هي بشرب عصيرة و هذا بمزجة مع الجزر لما يحتوية من مضادات للاكسده ،
فيتامينات A و B و بوتاسيوم.
لتحضيره،
نقوم بوضع حبه تفاح + 3 جزر صغير + 125 ملل من عصير الليمون ،
فالليمون يعتبر عنصر مهما لاحتوائة على فيتامين A و B و C زياده الى مضادات الاكسده ،
يؤخذ ذلك المزيج جميع صباح حتي ملاحظه الفرق تدريجيا.
الالوه فيرا (aloe vera)
تعتبر ما ده هامه فهي تقلل الالتهابات و تعزز مرونه الجلد ،
نقوم بتطبيق هلام الالوه فيرا على الخدين و فركها بشكل دائرى و لطيف من 30 الى 60 دقيقه و هذا قبل الاستحمام .
تتكرر العملية يوميا.
يمكن ايضا شرب عصير الالوه فيرا و لكن يجب التاكد من انه طبيعي.
يستحسن اخذة فالفتره الصباحية
العسل
يستعمل العسل بطريقتين اساسيتين: الاولي بوضعة على الوجة و الخدين فهو جاذب للرطوبة،
وبذلك يجعل البشره رطبة و الكيفية الاخرى هي بتناولة رغبه فالحصول على خصائصة فمحاربه البكتيريا و منع تهيجات البشره و جعلها اكثر صحة و سمنة.
فيما يلى 4 طرق لاستخدام العسل:
- واحده من اسهل الطرق للحصول على فائدة العسل هي باقتناء قناع تحتوى مكوناتة على العسل و يفضل كذلك ان يحتوى على قشده الحليب او الياغورت.
- تناول معلقه (15ملل) جميع صباح
- يمكنك صناعه القناع فالمنزل و هذا باضافه معلقه صغار (5 ملل) مع معلقه (5 ملل) من معجون البابايا (papaya paste).
توضع على الخدين و تترك لمدة 10 دقيقة بعدها تشطف بالماء الدافئ. - كيفية ثانية لاستخدام العسل هي بتناولة فو جبه الفطور على النحو الاتي: كاس (250ملل) من الحليب + معلقه (5ملل) من الزبدة الطريه + معلقه (5ملل) من العسل + معلقتين (10ملل) من الجبن المفروش + معلقه (15ملل) من الشوفان (oats).
يمكنك شربة مع عصير البرتقال.