مشكلة ناس كتير انها بتكون عايزة تنقص و زنها
وتخس و بتشتكي من الكرش و الطخن لكن اغرب
شكوي بنسمعها لما حد يقول عايز ازود و زنى
ودي مشكلة النحافة سواء للرجال او السيدات
والمرأة بطبيعتها تحب ان تكون صاحبة قوام ممتاز
ليس بالنحيف جدا جدا و لا بالسمين زيادة عن اللزوم
وبنقدم ليكم هنا اجابة السؤال كيف ازيد و زنى
باسرع و صفات صحية لزيادة الوزن فو قت بسيط
اول و اهم الخطوات ظبط توقيت الطعام على مدار اليوم
ويبقي فتنويع فالاكل و نركز على الطعام البسيط بس
مليان سعرات حرارية عالية و اهم و جبة الطعام قبل النوم مباشرة
ودلوقتي مع و صفتين من اسهل الوصفات رقم واحد ملعقتين
حلاوة طيحنية و تخلط مع كاس لبن و تتاكل على معدة فاضيه
رقم اتنين نعمل كور معجونة من الجوز و اللوز و التمر و العسل
وناكلها على ثلاث و جبات فاليوم و نزود منها عند النوم
كيف ازيد و زنى ،
اسرع الوصفات لزيادة الوزن
كيف نزيد الوزن
- كيف ازيد وزني طيبعين
- وصفات بسيط لزيادة الوزن
