كيفية اذابة دهون الكبد

كيفية اذابة دهون الكبد cb3f191c3334f921febe5b5033bb228b

 

التعريف بالمرض :

للكبد و ظائف عديده من ضمنها تنقيه الدم من السموم و الدهون ،

فهو يعتبر فلتر للدم ،

واحيانا تزداد نسبة الدهون فالجسم فتتجمع بقايا الدهون حول الكبد ،

ثم يصعب على الكبد ان يقوم بوظائفه الطبيعية ،

ومع استمرار ذلك التراكم للدهون على الكبد تصبح حالة مرضيه ربما تؤدى الى تليف الكبد و العديد من امراض الكبد ،

وهنا يجب تنقيه الدم من السموم كى نستطيع التخلص من الدهون على الكبد .

الاعراض :

بعض الاوجاع فاعلي يمين البطن احيانا .



الشعور بالتعب و الضعف و الغثيان .



فقدان الوزن .



خلل فالتركيز .



الاسباب :

تعاطى المشروبات الكحوليه .



السمنه و زياده الوزن .



زياده الدهون فالدم .



مرض السكر .



اقراص منع الحمل .



التغذيه الغير سليمه .



الوقايه :

تجنب الاطعمة =المحتويه على العديد من الدهون .



تناول العديد من الخضار و الفاكهة و البقوليات لخلوها من الدهون و غناها بالفيتامينات و الالياف .



المحافظة على الوزن المعتدل .



الاكثار من المشي لحرق الدهون .



العلاج :

الغذاء : يجب الاكثار من طعام الخضار و الفواكة و الحبوب و البقوليات لغناها بالفيتامينات و الالياف و خلوها من الدهون ،

والاكثار من تناول الكرنب و القرنبيط و القمح و الكركم و بذور الكتان و العنب و الرمان و الكاموميل و عشبه شوك الحليب و الهيليون و البروكلى و الطماطم و الكوسا و القرع لاحتوائها على مضادات الاكسده و مقاومتها للسموم .



الرياضه : ممارسه رياضه المشي على الاقل نص ساعة يوميا .



الاملج و البابونج و القاطونه : ينقع مقادير متساويه من نبات الاملج و نبات البابونج و نبات القاطونه فلتر ماء مغلى مدة ربع ساعة بعدها يشرب فنجان من المنقوع صباحا و مساءا .



القسط الهندي : ينقع معلقه صغار من مطحون القسط الهندي فكاس ماء مغلى مدة ربع ساعة بعدها يشرب من المنقوع فنجان صباحا و مساءا .



الحمص الاحمر : ينقع مطحون الحمص الاحمر فالماء المغلى بعدها يشرب عده مرات فاليوم .



الزنجبيل و البردقوش و القرفه : يغلي اي من هذي الاعشاب و تشرب كالشاى عده مرات فاليوم للتخلص من الدهون على الكبد .



العسل و خل التفاح : يخلط معلقتين من العسل مع معلقه من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر و يشرب كوب على الريق قبل الطعام بساعة جميع يوم .



زيت بذور الكتان : يضاف زيت بذور الكتان الى الفول او الحمص او السلطة لاهميتة فالتخلص من الكوليسترول و الدهون .



الليمون : يضاف الليمون على الاكل او السلطة او يشرب كعصير لقدرتة على التخلص من السموم فالجسم و الدهون المتراكمه على الكبد .


كيفية اذابة دهون الكبد