التعريف بالمرض :
للكبد و ظائف عديده من ضمنها تنقيه الدم من السموم و الدهون ،
فهو يعتبر فلتر للدم ،
واحيانا تزداد نسبة الدهون فالجسم فتتجمع بقايا الدهون حول الكبد ،
ثم يصعب على الكبد ان يقوم بوظائفه الطبيعية ،
ومع استمرار ذلك التراكم للدهون على الكبد تصبح حالة مرضيه ربما تؤدى الى تليف الكبد و العديد من امراض الكبد ،
وهنا يجب تنقيه الدم من السموم كى نستطيع التخلص من الدهون على الكبد .
الاعراض :
بعض الاوجاع فاعلي يمين البطن احيانا .
الشعور بالتعب و الضعف و الغثيان .
فقدان الوزن .
خلل فالتركيز .
الاسباب :
تعاطى المشروبات الكحوليه .
السمنه و زياده الوزن .
زياده الدهون فالدم .
مرض السكر .
اقراص منع الحمل .
التغذيه الغير سليمه .
الوقايه :
تجنب الاطعمة =المحتويه على العديد من الدهون .
تناول العديد من الخضار و الفاكهة و البقوليات لخلوها من الدهون و غناها بالفيتامينات و الالياف .
المحافظة على الوزن المعتدل .
الاكثار من المشي لحرق الدهون .
العلاج :
الغذاء : يجب الاكثار من طعام الخضار و الفواكة و الحبوب و البقوليات لغناها بالفيتامينات و الالياف و خلوها من الدهون ،
والاكثار من تناول الكرنب و القرنبيط و القمح و الكركم و بذور الكتان و العنب و الرمان و الكاموميل و عشبه شوك الحليب و الهيليون و البروكلى و الطماطم و الكوسا و القرع لاحتوائها على مضادات الاكسده و مقاومتها للسموم .
الرياضه : ممارسه رياضه المشي على الاقل نص ساعة يوميا .
الاملج و البابونج و القاطونه : ينقع مقادير متساويه من نبات الاملج و نبات البابونج و نبات القاطونه فلتر ماء مغلى مدة ربع ساعة بعدها يشرب فنجان من المنقوع صباحا و مساءا .
القسط الهندي : ينقع معلقه صغار من مطحون القسط الهندي فكاس ماء مغلى مدة ربع ساعة بعدها يشرب من المنقوع فنجان صباحا و مساءا .
الحمص الاحمر : ينقع مطحون الحمص الاحمر فالماء المغلى بعدها يشرب عده مرات فاليوم .
الزنجبيل و البردقوش و القرفه : يغلي اي من هذي الاعشاب و تشرب كالشاى عده مرات فاليوم للتخلص من الدهون على الكبد .
العسل و خل التفاح : يخلط معلقتين من العسل مع معلقه من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر و يشرب كوب على الريق قبل الطعام بساعة جميع يوم .
زيت بذور الكتان : يضاف زيت بذور الكتان الى الفول او الحمص او السلطة لاهميتة فالتخلص من الكوليسترول و الدهون .
الليمون : يضاف الليمون على الاكل او السلطة او يشرب كعصير لقدرتة على التخلص من السموم فالجسم و الدهون المتراكمه على الكبد .