– الطرق الغير صحيحة لازاله و تخسيس الكرش
1- السونا و حمامات البخار: كثيرا ما نسمع هذي العبارة ” السونا و حمامات البخار تخلصك من الكرش اثناء ساعات” هذي المعلومه لا تملك من الصحة شيء فالسونا و حمامات البخار لا تعمل ابدا على ازاله الكرش او انقاص الوزن البته الصحيح ان الشخص الذي يعانى من بروز بالكرش يفقد من كيلو الى اثنين من سوائل جسمة عن طريق العرق و ليس فقدا للدهون.
فلو جربت هذا بمجرد ان تنتهى من ذلك الحمام تقبلين على شرب الماء بكثرة لتعويض ما فقدة جسمك من ماء فتستعيدين و زنك الاصلي من جديد.
بعكس ما يقال انها مفيدة لا ازاله الكرش فان الاكثار من هذي الحمامات بحجه ازاله الكرش ربما يؤدي الى بعض المضاعفات كالاصابة بحصيات الكلي او جلطات الشريان التاجي.
2- عملية التدليك و المساج تخلص من الكرش :
المضحك هنا ان بعد القيام بهذه العملية لست انت من يتخلص من الكرش بل المدلك الذي يقوم بتدليك فهو الذي يبذل مجهودا و بذلك يقوم بحرق بعض السعرات الحرارية اما انت فلا تقوم باى مجهود
3- الحزام الهزاز او حزام البطن :
مع انتشار هذي التقنيه الحديثة و المتمثله فالاحزمه الهزازه نجد الكثيرات يتهافتن عليهم و الصحيح سيدتى ان معظم خبراء التخسيس يحذرون من استعمال هذي الاحزمه فعملية تخسيس الكرش و يؤكدون انه ليس لهذه الاحزمه اي مفعول فالتخلص من الكرش،
بل ثبت ان لهذه الاحزمه اثارا جانبيه على الجهاز التنفسي و الهضمى و ربما تؤدي فنهاية المطاف الى ضمور العضلات.
4- الماء و علاقتة بالكرش:
ما نسمعة دائما ان شرب الماء قبل النوم يؤدى الى الكرش و الصحيح ان الماء ليس له اي قيمه سعريه حرارية اشربى الماء باى كميه لا يؤدي الى ظهور الكرش سواء على الريق او قبل النوم بل الصحيح كثرة تناول الماء قبل الاكل يقلل من الشهيه و بذلك يقلل من تناول الاكل فيساعد على التخلص من الكرش.
5- علاقه الملينات و زيت البرافين و التخلص من الكرش :
الادويه الملينه و زيت البرافينمن اكثر المواد المستعملة لتخلص من الكرش ،
ولكن هل تعلمين سيدتى ان هذي الادويه تسبب الاسهال فيفقد الجسم جزءا كبيرا من الماء و العناصر الغذائية المهمه مما يخفف من وزن الجسم.
ولو كنت ممن استخدمتهم ستلاحظين سرعان ما يعود و زنك الاصلي بمجرد شربك الماء.
احذرى استخدام هذي المواد مهما كانت الاسباب فلها عده مضاعفات فهي تفقد سوائل الجسم مما يؤدي فنهاية الامر الى الجفاف،
وتؤدي الى سوء الامتصاص.
6- استعمال صابون خاص لعلاج الكرش و السمنة:
ربما سمعتى عن تلك الصوابين السحريه التي تعمل على ازاله الدهون و التخلص من الكرش و السمنه فعديد من المناطق و لكن هل تعلمين ان ذلك النوع من الصابون لا يقوم بازاله الدهون جميع ما يفعلة يفقد الجسم كميات من الماء فيخف الوزن و قتيا و لكن ان قمت بشرب كميات كبار من الماء ستستعيدين و زنك السابق ،
ملاحظه ثانية يحذر الاطباء من استخدام ذلك الصابون و خاصة للمصابين بامراض القلب و الدوره الدموية
