اليدان هي اكثر طرف من اطراف الجسم يبرد اثناء الشتاء،
خصوصا جلد اليد،
ويعود الاسباب =فذلك الى هروب الدم من شرايين منطقة ما تحت سطح جلد اليد ،
ومن تحت جلد القدم .
وبروده اليدين تزيد من مشكلة هروب الدم ،
مما يؤدى لفقدان حرارتهم بسرعه .
خصوصا جلد اليد،
ويعود الاسباب =فذلك الى هروب الدم من شرايين منطقة ما تحت سطح جلد اليد ،
ومن تحت جلد القدم .
وبروده اليدين تزيد من مشكلة هروب الدم ،
مما يؤدى لفقدان حرارتهم بسرعه .
وتلعب الانيميا دورا كبيرا فسبب بروده اليدين و القدمين اثناء الشتاء .
اما سبب الانيميا و بروده الاطراف فتتلخص بالتالي :
1.
السهر ليلا هو احسن اسباب فالانيميا .
السهر ليلا هو احسن اسباب فالانيميا .
2.
اهمال طعام الفواكة و الخضراوات جميع يوم يؤدى الى الانيميا و بردوه جلد اليدين و اطراف القدمين .
اهمال طعام الفواكة و الخضراوات جميع يوم يؤدى الى الانيميا و بردوه جلد اليدين و اطراف القدمين .
3.
اهمال ممارسه الرياضه جميع يوم يقلل من اوكسجين الدم،
ويزيد من هروب الدم من اليدين.
اهمال ممارسه الرياضه جميع يوم يقلل من اوكسجين الدم،
ويزيد من هروب الدم من اليدين.
4.
استخدام الماء البارد للغسيل ففصل الشتاء او الاستحمام به،
يزيد من بروده اليدين .
استخدام الماء البارد للغسيل ففصل الشتاء او الاستحمام به،
يزيد من بروده اليدين .
5.
نقص فيتامين سى يصيب الاطراف بالبروده و الانيميا.
ونجدة فالبرتقال،
والليمون،
والفاكهه .
نقص فيتامين سى يصيب الاطراف بالبروده و الانيميا.
ونجدة فالبرتقال،
والليمون،
والفاكهه .
6.
نقص فيتامين “اي” يصيب الجلد بجفاف و برودة.
ونجدة فالخس،
والخيار،
وزيت السمك اوميغا 3،
وزيت نبت القمح،
والفجل الاخضر .
نقص فيتامين “اي” يصيب الجلد بجفاف و برودة.
ونجدة فالخس،
والخيار،
وزيت السمك اوميغا 3،
وزيت نبت القمح،
والفجل الاخضر .
علاج مشكلة بروده الاطراف :
1.
تناول البرتقال و الفواكة جميع يوم ففصل الشتاء للحصول على فيتامين سي،
لان نقص ذلك الفيتامين يضعف من جدار الشرايين و قدرتها على منع مشكلة هروب الدم من الاطراف .
تناول البرتقال و الفواكة جميع يوم ففصل الشتاء للحصول على فيتامين سي،
لان نقص ذلك الفيتامين يضعف من جدار الشرايين و قدرتها على منع مشكلة هروب الدم من الاطراف .
2.
تناول زيت السمك اوميغا 3 جميع يوم مع الفطور،
وهو موجود فكبسولات فالصيدلية،
وغنى بفيتامين “اي” و يمنع شيخوخه الجلد او جفاف و تساقط الشعر.
تناول زيت السمك اوميغا 3 جميع يوم مع الفطور،
وهو موجود فكبسولات فالصيدلية،
وغنى بفيتامين “اي” و يمنع شيخوخه الجلد او جفاف و تساقط الشعر.
3.
تناول نوعيات كثيرة من الخضار و الفواكة يوميا،
لانها تؤخر شيخوخه الجلد و جفافة .
تناول نوعيات كثيرة من الخضار و الفواكة يوميا،
لانها تؤخر شيخوخه الجلد و جفافة .
4.
النوم بعد العشاء و الاستيقاظ باكرا،
لتجنب الانيميا و بروده الاطراف .
النوم بعد العشاء و الاستيقاظ باكرا،
لتجنب الانيميا و بروده الاطراف .