رغم الطعم المر الحامض الذي يتميز فيه ذلك النوع من الفاكهه يحرص الكثيرين على تناولة ،
كونة من اكثر نوعيات الفاكهه الحمضيه التي تعتبر غنيه جدا جدا بالمواد الغذائية .
الجريب فروت او البرتقال الهندي هو من الحمضيات و عائلة البرتقالى ،
ثمرتة كرويه الشكل كبار الحجم ،
ويقال ان موطن الجريب فروت فالهند بالاضافه لاجزاء من اسيا ،
حيث تم احضارة الى فلوريدا ف1809 و كان بالنسبة لها منتج هام ،
وبات يزرع حاليا فبعض بلدان البحر الابيض المتوسط .
عاده ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمه كما يعد ذلك النوع من الحمضيات الدائمه الخضره و الجذابه ،
كما يعتبر فريسه فحال تعرضة للصقيع .
الجريب فروت مصدر غذائى هام نظرا لما يحوية من مواد غذائية و مواد كيميائيه نباتيه ،
حيث مصدر لكل من الياف البكتين ،
فيتامين ج ،
كما تحتوى الاشكال الورديه منه و الحمراء على الليكوبين المنافعه و المضاده للاكسده و منها كذلك ما ده البيوفلفونويد .
فائدة الجريب فروت :
البيوفلفونويد المتواجده فالجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانيه من الانتشار فالثدي و تعمل على تخليص الجسم من الزياده الحاصله فهرمون الاستروجين .
كما يعد مضادا لسرطان البنكرياس .
تناول الجريب فروت يحد من الافراط فانتاج الكوليسترول الضار فالكبد حيث يتواجد فالجريب فروت مركب محدد يساعد على هذا .
الجريب فروت يمنح الجسم الطاقة القويه بالاضافه للمناعه التي تقية من نزلات البرد فهو يقى منها كما يعمل على معالجتها .
فى حال و اجة الشخص اثناء يومة الارهاق الكبير عليه بشرب كاس من عصير الجريب فروت مع اضافه الليمون و القليل من العسل ،
كونة سيعمل على منح جسمة الاحساس بالراحه .
عصير الجريب فروت الطازج يعد كالبلسم حيث يخفف من السعال و الالتهاب فالحلق .
فاكهه الجريب فروت تحتوى على انزيم يقوم بحرق الدهون ،
كما يساعد على التقليل من النشا و السكر فجسم الانسان و امتصاص الدهون ،
وبالتالي كان بامكانك تناولة فحال رغبت فانقاص و زنك .
تناولك للجريب فروت بشكل يومي سيحمى اللثه من امراض كثيرة ،
كما سيساعد فعدم تشكل الخلايا الغير نافعه الضارة .
مادة الكينين الذي يحتوى عليها الجريب فروت سواء العصير منه او الثمره تعد علاجا طبيعيا للملاريا ،
وكذلك لالتهاب المفاصل ،
فهو يعد مصدر نادر لهذه المادة .
تناولة عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص من الامساك ،
حيث يعمل عصيرة على تحفيز جميع من القولون و افراز العصاره المعديه و التي من شانها التخفيف من انقباض الجهاز الهضمى و كذلك تنشيط حركة الامعاء .
الجريب فروت مضاد للفطريات ،
الفيروسات و الجراثيم.
لكن وجب الحذر من تناول الجريب فروت خلال استعمال الادويه نظرا لما يسببة من ارتفاع فنسبة الدواء فالدم اضعاف النسبة المسموح فيها و بالتالي الزياده الحاده فاعراض الدواء الجانبية
- ماهو الجريب فروت
