لقرار بالانجاب هو من القرارات المهمه بحيات الزوجين و خصوصا المرأة كون ان المرأة هي التي تتحمل كامل اعباء الحمل و التغيراات التي تحدث لها ،
لذا يجب على المرأة ان تهيء نفسها جسديا و معنويا :
تتهيا المرأة جسديا عن طريق الامتناع عن تناول ايه عقاقير او ادويه تضر بصحة الجنين قبل الحمل بثلاث اشهر على الاقل و خصوصاص الادويه التي تستخدم للهرمونات و الغدد .
تتهيا المرأة جسديا ،
و هذا بعلمها الكامل لما سوف يحدث لها من زياده بالوزن و الكعديد من الاضطرارات التي سوف تؤثر على مساق حياتها التي اعتادت عليه قبل الحمل ،
و على الكيفية و نوع الملابس التي سوف ترتادها بالاشهر المقبله من حملها .
يحتاج الحمل بالمرحلة الاولي للعنايه و التروى حتي ييثبت الحمل بسبب ان جدار الرحم ما زال بمرحلة التهيئه و النمو ليناسب الجنين و لا يصبح باللقوه الكاملة لذا ينصح توخى الحذر و اتباع بعض من الارشادات لتثبيت الحمل .
الامور التي يجب ان تتبعها المرأة الحامل بالاشهر الثلاثه الاولي من عمر الحمل:
عند الزياره الاولي للطبيب المختص تخبرك فيه الطبيبه عن جميع شيء يتعلق يالحمل و عن صحة الجنين ،
بحالة وجود اي مشكلة بالحمل لا سمح الله تخبرك الطبيبه فيها و عاده تنصحك بالشيء الذي يناسب صحتك و صحة الجنين .
عليك الابتعاد عن المشروبات الاتيه ( القرفه ،
الزنجبيل ،
اليانسون و الكمون ،
)
الابتعاد عن بعض الاطعمة =كالتمر و الرطب بانواعها ،
البقدونس ،
المفوف ،
الزعتر الاخضر او اي نوع من الزعتر ،
و عن البهارات القويه كالزنجبيل و القرفه و جوزه الطيب .
الاستحمام بماء دافئ و الابتعاد عن المغاطس و الحمامات الساخنه و الينابيع الحارة بالتاكيد العلاجيه .
ارتداء الملابس المريحه للجسم مع عدم الضغط على احدث منطقة البطن ،
و ارتداء الاحذيه الرياضيه المريحه و الابتعاد عن الكعب العالى .
الراحه قدر الاستطاعه من اعمال البيت و عدم الجلوس بوضعية القرفصاء .
الابتعاد عن نزول و طلوع الدرج العالى كثيرا .
التخفيف من ركوب السيارة و المواصلات قدر الامكان .
التخفيف من الجماع بهذه الفتره .
كل هذي الامور يجب اتباعها بالاشهر الثلاثه الاولي من الحمل و الاشهر السابع و الثامن تقريبا ،
اللا بحالة واحده ممكن ان تتجاوز المرأة الحامل ببعض الامور اذا اخبرتها الطبيبه ان و ضعها الصحي و حياة الجنين لا يحيط بهما الخطر ،
و لكن لا ما نع من اخذ الحيطه و الحذر .
- كيف يثبت الحمل؟
