مساج لتكبير الصدر

مساج لتكبير الصدر 18405

تكبير الثديين امر ترغب به الكثير من النساء ,

و بالنسبة للكثيرين فان الثدي يرمز الى الجمال و يزيد من انوثه المرأة .

فى حين ان بعض النساء لديهم حجم ثدي كبير و طبيعي و يرغبن فتصغير حجم صدورهن .

ان الثدي عبارة عن غدد دهنيه و نسيج ضام .

ويحدث تغييرات فنسيج الثدي اثناء فتره البلوغ ،

واثناء الدوره الشهرية ،

وخلال الحمل و بعد انقطاع الطمث .

شاهدى هنا نصائح مصورة لتكبير الثدي


اثناء فتره البلوغ ،

الثدي يستجيب للتغيرات الهرمونيه فالجسم و يبدا فالنمو ,

وهرمون الاستروجين و البروجسترون يلعبان دورا رئيسيا فنمو الثدي ,

كما ان التغذيه و الوراثه لها دورا هاما فتحديد حجم ثدي المرأة .

يتوفر الان مجموعة متنوعه من الخيارات التي تساعد على تكبير الثدي تتراوح ما بين الكريمات و الحبوب و الحقن الهرمونيه الى الخيارات الجراحيه باهظه الثمن .



اذا كنت تريدين استعمال طرق طبيعية ،

فهنالك بعض العلاجات الطبيعية التي ممكن ان تعطيك نتائج جيده .

الوصفات الطبيعية تكون فعاله و لكن تستغرق و قتا طويلا ,

لذا عليك الصبر و الثبات حتي تحصلين على النتائج المرجوه .

وهذه العلاجات الطبيعية ربما لا تكون مفيدة للنساء التي لديهم ثدي صغير نتيجة عوامل و راثيه .

فيما يلى اسرع ١٠ و صفات لتكبير الثدي فشهر

1.
التمارين :


ممارسه بعض التمارين تساعد فتكبير الثدي ,

هذه التمارين تعتمد على حركة الذراعين و الكتفين ،

والتى تساعد على تحريك انسجه الجلد و العضلات التي توجد فمنطقة الثدي .

وهذا يساعد على جعل الثدي اكبر و مشدود .



ممارسه هذي التمارين يوميا مدة 30 دقيقه على الاقل .

وللتاكد من انك تقومين باداء التمرين بشكل صحيح ،

عليك اخذ المشوره المهنيه من مدرب رياضى او مدرب متخصص .

2.
التدليك :


وفقا للمعهد التايلاندى التقليدى للطب البديل يقول ان تدليك الثديين بانتظام ممكن ان يزيد من حجم الثدي .



التدليك يساعد على زياده حجم الثدي بطريقتين


اولا : انه يزيد الدوره الدمويه ،

وثانيا : انه يساعد على تمدد الانسجه داخل الثدي لجعلها تبدو اكبر و اكثر ثباتا ,

ويتم استعمال الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون او زيت اللوز لتدليك الثديين .



الكيفية :


تدليك المنطقة بين الثديين مدة دقيقتين الى ثلاث دقيقة لتوليد الحراره .



وضع اليدين على الصدر و تدليكه بلطف ،

والاستمرار بالتدليك فجميع انحاء الثدي بحركات دائريه .



تكرار ما لا يقل عن 100-300 تدليكه دائريه فالصباح و قبل الذهاب الى الفراش .



الاستمرار على  ذلك العلاج مرتين يوميا مدة شهر او شهرين للحصول على نتائج ايجابيه .

3.
الحلبه :


يعتقد المعالجون بالاعشاب ان الحلبه ممكن ان تساعد فزياده حجم الثدي لانها تحتوى على الاستروجين النباتى و ايضا تحفز الهرمونات التي تعمل على زياده حجم الثدي كالاستروجين و البروجسترون .

بالاضافه الى هذا ممكن ان تساعد على زياده انتاج الحليب فالمرضعات .



الكيفية :


خلط ربع كاس من مسحوق الحلبه مع قليل من الماء لصنع عجينه ,
ثم يتم وضع العجينه على الثدي و تدليكها بلطف .

تترك مدة 10 دقيقة بعدها تشطف بالماء الفاتر .

اتباع ذلك العلاج مرتين يوميا للحصول على اروع النتائج .

لتحضير مسحوق الحلبه ،

تحمص بذور الحلبه بعدها تطحن .



وثمه خيار احدث هو تدليك الثدي يوميا باستعمال زيت الحلبه .



يمكن كذلك اضافة براعم الحلبه فالنظام الغذائى او تناول الحلبه فشكل حبوب مكملات غذائية ثلاث مرات يوميا بعد استشاره الطبيب .

4.
بذور الشمر :


بذور الشمر تحتوى على مستوي عال من مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوي هرمون الاستروجين فالجسم و تعزز نمو انسجه الثدي .

بالاضافه الى هذا ممكن للامهات المرضعات تناول بذور الشمر لزياده انتاج حليب الثدي .



الكيفية :


تسخين معلقه واحده من زيت كبد الحوت مع معلقتين من بذور الشمر فو عاء حتي تتحول البذور الى اللون الاحمر ,

ثم يصفي الزيت و يترك حتي يبرد  ,

ثم استعمال ذلك الزيت لتدليك الثدي برفق مدة خمس الى 10 دقيقة بعدها يترك مدة 30 دقيقه بعدها يغسل بالماء الدافئ ,

تكرار ذلك العلاج مرتين يوميا مدة شهر او شهرين .



يمكن كذلك شرب كاس من شاى الشمر يوميا .

لتحضير شاى الشمر ،

اضافه معلقه من بذور الشمر فكوب من الماء الساخن و يترك مدة 10 دقيقة بعدها يصفي .

5.
البرسيم الاحمر :


يحتوى البرسيم الاحمر على اربعه نوعيات من الاستروجين النباتى الذي يعتقد انه يساعد على زياده حجم الثدي بشكل طبيعي .

اقراى هنا المزيد عن تكبير الثدي


الكيفية :


اضافه معلقتين من زهور البرسيم الاحمر المجففة لكوب واحد من الماء الساخن ,

وتركة مدة 30 دقيقه بعدها يصفي و يشرب مرتين او ثلاث مرات فاليوم.


اتباع ذلك العلاج لبضعه اشهر للحصول على النتيجة المرجوه .

6.
نبات البوريريا :


وجدت دراسه اجريت فجامعة شولالونغكورن فتايلاند ان نبات البوريريا ممكن ان يزيد من حجم الثدي بنسبة تصل الى 80 فالمئه ,

لانة يحتوى على الاستروجين النباتى التي تساهم فتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات فجسم المرأة ،

الامر الذي يؤدى الى  زياده صحة و حجم الثديين .



الكيفية :


يمكن العثور على البوريريا فالسوق فالكريمات الموضعية ،

والمواد الهلاميه ،

والصابون او على شكل كبسولات او اقراص تؤخذ عن طريق الفم .



الجرعه الموصي فيها هي 250 ملغ مرتين يوميا ,

و بالنسبة للمنتجات الموضعية ،

تستخدم على منطقة الثدي مرتين يوميا مدة ثلاث الى خمس دقيقة ,

وينبغى ان يتم الاستمرار على هذي العلاجات مدة ثلاثه اشهر لتحقيق النتيجة المرجوه .

7.
زيت جنين القمح :


زيت جنين القمح يستعمل لتكبير الثدي و جعلة فصورة اكثر اكتمالا ,

حيث انه يساعد على زياده تدفق الدم الى الثدي للحصول على التغذيه السليمه و الاكسجين لعملية التمثيل الغذائى ,

وهذا يزيد من حجم الثدي .



بالاضافه الى هذا ،

زيت جنين القمح غنى بفيتامين E الذي يساعد على منع ترهل الثدي و الاحتفاظ بشكلة لفتره اطول .



الكيفية :


تدليك بضع قطرات من زيت جنين القمح على الثدي فحركات دائريه مدة 10 دقيقة .



استعمال ذلك العلاج مرتين او ثلاث مرات يوميا حتي تري تحسن فغضون شهر .

8.
البلميط المنشارى :


هو عشبه شعبية تستعمل لتكبير الثدي ,

حيث انه يوفر للثدي المغذيات النباتيه و الاحماض الدهنيه التي تحفز تطور انسجه الثدي ،

وبالتالي يحسن مظهر و حجم الثدي .



البلميط المنشارى متاح بسهوله فالسوق على شكل كبسولات تؤخذ عن طريق الفم ،

او اقراص او شاى .



الكيفية :


شرب 2-3 كاسات من شاى البلميط المنشارى يوميا مدة بضعه اشهر .



اذا تم اخذ المكملات الغذائية يتم البدا بجرعه 160 ملغ مرتين يوميا .

ولتحديد الجرعه المناسبه يجب استشاره الطبيب .

9.
البطاطا الروعه البريه :


يوصي باستعمال البطاطا الروعه البريه من قبل الاطباء لتكبير الثدي .

هذه العشبه تحتوى على الاستروجين النباتى الذي يساعد على يحفز نمو انسجه الثدي .



الكيفية :


يمكن ان تؤخذ البطاطا الروعه البريه على شكل شاى او كبسولات لتكبير الثدي .



يمكن كذلك تدليك الثدييك بكريم من البطاطا الروعه البريه  للسماح للبروجسترون ان يمتص من اثناء الجلد .

القيام بذلك مرتين يوميا لعده اشهر حتي يتم ملاحظه زياده فحجم الثدي .

10.
الهندباء :


جذر الهندباء هو عشبه  فعاله بشكل لا يصدق حيث انها تلعب دورا رئيسيا فنمو و تطور خلايا و انسجه الثدي الحديثة .



الكيفية :


شرب شاى جذر الهندباء مرتين يوميا او اخذ كبسولات جذور الهندباء (525 ملغ) مره واحده يوميا .

هذه العلاجات تعطى النتائج المرجوه فغضون بضعه اشهر .

فى حين محاوله استعمال هذي العلاجات الطبيعية لتكبير الثدي ،

يجب ان نضع فاعتبارنا عدم استعمال كل الاعشاب المذكوره هنا فنفس الوقت .

اختيار عشبه واحده او مزيج من اثنين او ثلاثه اعشاب و اتباع الاجراءات بعنايه لبضعه اشهر .

بالاضافه الى هذا لابد من استشاره خبير قبل البدء فاستعمال الاعشاب فالعلاج .

  • مساج لتكبير الثدي
  • مساج الثدي
  • مساج الصدر
  • صور تدليك الصدر
  • صور مساج لصدر
  • تدليك لصدر
  • كم دقيقه مسج الصدر
  • مساج التدي
  • مساج للثدي
  • مساج الثديين


مساج لتكبير الصدر