هذه نصائح للحياة نلقى الضوء عليها فمقالنا هذا
1- عش حاضرك
اكثر القلق سببة الندم على الماضى او الخوف من المستقبل.
هذان بعدان انت تفقد السيطره عليهما.
استفد من تجارب الماضى و خطط لتوقعات المستقبل.
2.
واجة المخاوف
معظم المخاوف لا حقيقة لها.
كن شجاعا فمواجهه المصاعب.
روض نفسك لتقبل الاسوء بعدها اعمل على ان لا يصبح هذا الاسوا.
“اعقلها و توكل”.
3.
تقبل الواقع
رؤيتك هي و اقعك.
اعرف ما يقلقك بعدها ادرسة جيدا.
قم بعدين باستشاره و الاستخاره بعدها اتخذ قرارا و لا تندم عليه.
4.
تذكر اخطار القلق
امراض جسديه كالقلب و البشره و المعده و الصدر و الراس و الظهر و الالتهابات و العجز و امراض نفسية..
الخ
5.
اشغل نفسك بالمفيد
“متي توفر الوقت للتفكير بسعادتك او بشقائك فانك فالغالب تشقى”!
اطرد القلق بتناسى نفسك.
وجة اهتماماتك الى الناس و العمل و الاهداف الطموحة.
6 امن بمبدا التسليم
لا تصطدم مع الامر المحتوم.
العاهات و البلاءات تساعدنا الى حد كبير غير متوقع..
ما من عظيم الا و هو قمه فالتسليم.
7.
تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسي لتعيش.
لا تقبل ان تكون اله تنديد.
لا تتخذ موقفا من جميع حادثه تمر.
دع الامور تجرى فاعنتها..
استصغر الحوادث المؤلمه و المزعجة.
8.
اصنع الابتسامة
الابتسامه عنوان و مفتاح السعادة و الشيء لا ياتى الا بالجهد،
ودليل الجهد الابتسامة،
والابتسامه صدقة مكتوبة.
9.
تدرب على الاسترخاء
الاسترخاء يضعف القلق لانة يريح العقل..
استخدم تمارين الاسترخاء.
10.
اصل معاني الحب
الحب هو راس الامر،
تعلم كيف تحب ربك،
ودينك،
ووطنك،
ونفسك،
واهلك،واصدقائك و (المسلمين) و الحياة و الخلق جميعا.
اعطى الناس اكثر مما يتوقعوا.
عندما تقول احبك فلا بد ان تعنيها.
عندما تقول انا اسف,
انظر لعيني الشخص الذي تكلمه.
لا تعبث او تلهو ابدا باحلام الاخرين.
احب بعمق و بصدق.
لا تعاقب او تصدر حكما على الاخرين و فقا لما تسمعة عنهم فقط
لاتصدق جميع ما تسمع و لا نص ما تري لان معظمها تكون تمئيليةاو خدع.
تكلم ببطء لكن فكر بسرعة.
اذا سالك احدهم سؤالا لا ترغب فاجابته،
ابتسم و اساله: لماذا ترغب فمعرفة الاجابة؟
تذكر دائما,
الطريق الى النجاح الكبير يتضمنة مخاطر كبيرة.
عندما تخسر لا بد ان تستفيد من خسارتك بان تعتبر و تتعلم.
ابتسم عندما ترد على الهاتف،
فالمتصل سوف يشعر بذلك فصوتك.
اقرا ما بين الاسطر.
تذكر انه فبعض الاحيان لا تنال ما تريد و قد تكون محظوظا فذلك
احترم ثلاث اشياء
احترم نفسك.
احترم الاخرين.
احترم تصرفاتك و كن مسؤولا عنها.
احدي عشره نصيحه شرحها “جيتس :
القاعده الاولى: الحياة ليست عادله تماما و عليك ان تقبل و تعتاد العيش فالظروف التي تعيش فيها
القاعده الثانية: العالم لا يعنية مدي احترامك لذاتك و لا كيف تري نفسك : فسوف يتوقع منك الجميع ان تنجز شيئا و ان تؤدى دورا قبل ان ينتابك شعور بالفخر و التباهي.
القاعده الثالثة: لن تستطيع الحصول على دخل سنوى قدرة 60 الف دولار بمجرد التخرج من المدرسة الثانوية،
و لن تتقلد منصبا رفيعا لمجرد انك انسان محترم،
و لن تحصل على سيارة الا بعد ان تجتهد و تجد فالحصول على الوظيفه المرموقه و السيارة الفارهة.
القاعده الرابعة: اذا كنت تعتقد ان معلمك شديد و عنيف و ان طلباتة المتواصله تفوق طاقتك،
فلا تسرع فالحكم و انتظر حتي يصبح لك مدير.
القاعده الخامسة: لا تظن ان العمل فمطاعم الهمبرجر و غسيل الاطباق و ظيفه دون المستوى،
فقد كان اجدادنا و اباؤنا و ما زال الناس فالدول الفقيره يتوقون الى فرصه عمل كهذه.
القاعده السادسة: اذا ما اخطات و سقطت و ارتبكت ،
فاعلم ان الذنب ذنبك،
و ليس ذنب اهلك او و الداك,
وبدلا من ان تبكي و تندب حظك،
تعلم من اخطائك.
القاعده السابعة: قبل و لادتك لم يكن و الداك شخصين مملين كما تظن الان،
لقد اصبحا ايضا بسبب مصاريف دراستك و ارتفاع ثمن ملابسك الجميلة،
والنظر اليك و انت تكبر يوما اثر يوم ،
و لذا و قبل ان تشرع فانقاذ و تغيير العالم و انقاذ الغابات الاستوائيه من الدمار و فحماية البيئه و التخلص من السلبيه فالعالم،
اشرع اولا فتنظيف دولابك الخاص،
واعد ترتيب غرفتك.
القاعده الثامنة: ربما تكون مدرستك ربما تخلصت من المتفوقين و الكسالي معا،
الا انهم ما زالوا موجودين فكل مكان.
و فبعض المدارس تم الغاء درجات الرسوب حيث يتم منح الطلبه اكثر من فرصه لاعطاء الاجابات الصحيحة و هي فرص لن يتمتعوا بها عند الخروج الى الحياة العملية،
ففى بعض الاحيان لا يتم منحنا الا فرصه واحده فقط.
القاعده التاسعة: الحياة ليست سلسله من الفصول الدراسية المتتابعة،
ولن تستطيع ان تقضى جميع فصل صيف فاجازة،
ولن يصبح اصحاب الاعمال كالمعلمين متفرغين فقط لمساعدتك.
عليك ان تساعد نفسك و ان تنجز جميع اعمالك على حساب و قتك انت.
القاعده العاشرة: الحياة التي نراها فالافلام السينمائيه و التلفاز عموما ليست و اقعيه و لا حقيقة.
فى الواقع لا يقضى الناس جميع و قتهم فاللعب و الاجازات و الجلوس فالمقاهى الفارهة،
بل عليهم الذهاب الى العمل و خطوط الانتاج.
اللي جاية دية ممتازه
القاعده الحاديه عشرة: عليك ان تحترم زملاءك و اصدقاءك المنهمكين فالدراسه و البحث و الكتابة ليل نهار,
ربما تعتبرهم مجانين و غريبى الاطوار،
لكنهم سيكونون اكثر استعدادا لمواجهه الحياة و قد ينتهى بك المطاف و انت تعمل لحساب احدهم.
