3 و صفات صحية و شهيه لطعام الرضع
بعض الاطباء يسمحون للرضع بتناول الاكل فسن ٤ شهور،
ولكن اغلبهم يفضلون ان تبدا تلك العملية فسن ٦ شهور.
اليك عده و جبات منزليه لهذه المرحلة:
-1الحبوب
اطحنى مقدار من الارز حتي يكون كالمسحوق.
اضيفى الية بعض الماء و اغلية مع التقليب المستمر.
يمكنك اضافه ملىء معلقتين صغيرتين من لبن الرضاعه سواء الطبيعي او الصناعي.
من الممكن تجميد هذي الوجبه فالفريز بمدة شهر فعلب محكمه الغلق خاليه من الهواء و لكن سوبرماما تنصح بتخزين المطحون من الحبوب و مع جميع و جبه اضيفي الماء و اللبن حتي تحتفظى بالطزاجة.
-2بيورية الخضروات
ابداى بخضروات صفراء و برتقاليه اللون كالجزر و البطاطا و البطاطس .
بعد تقشيرها،
قومى بغليها او بطبخها بالبخار حتي تنضج.
اضيفى القليل من الماء و قلبيها او اضربيها فالخلاط ختي تحصلى على القوام المطلوب.
قدميها دافئة،
وليست ساخنة.
الخطوه الاتية،
تقديم و جبه خضراء،
من البازلاء مثلا او الفول الاخضر.
قومى بغليها او طهيها بالبخار بعدها اضيفى بعض الماء و قومى بضربها فالخلاط.
يمكنك كذلك استعمال اكثر من نوع كالبطاطس و الجزر او البازلاء و الكوسة.
يمكنك تجميد بيورية الخضروات حتي ٣ اشهر.
اذا اذبتيها فمرة،
لا ممكن ان تجميدها ثانية.
-3بيورية الفواكه
قومى بغلى التفاح او الكمثري او الخوخ او المشمش او الموز حتي يكون طريا.
تخلصى من مياة الغلي،
واضربى حبات الفواكة فالخلاط حتي تنعم.
يمكنك هرس المانجو بدون غلي.
وتذكرى الا تضيفى سكر حتي لا نؤثر على قدرتهم الصغيرة على التذوق.
اضيفى زبادي للفواكة فيستمتع الرضيع بتناول زبادي بالموز مثلا او زبادي بالخوخ او زبادي بالمانجو.
من الممكن كذلك ان تضيفى القليل من مسحوق الارز لوجبه متكاملة و صحية.
يمكن تخزين بيورية الفواكة حتي ٣ شهور .
اذا اذبتيها فمرة،
لا ممكن ان تجميدها ثانية.
اما الزبادي فلا يجمد،
بل يؤكل طازجا
