وجبه فطور سهله

وجبه فطور سهله 840420p2893EDNmain194low carb breakfast

 

 

 

اطباق خفيفة للافطار ،
’،

* عين البيض بالتوست المقلى :

– المقادير:

6 بيضات


6 شرائح توست


زيت للقلي


ملح


فلفل اسود

– الطريقة:

1 – ناخذ جميع شريحة من التوست على حدة ,

نخرم و سط الشريحة بقطاعة الكعك او البسكويت باى شكل ( دائرة او مثلث او مربع ) .



2 – نسخن الزيت بالمقلاة بعدها نضيف شريحة واحدة من التوست المخرم من الوسط الى المقلاة و نضع بيضة واحدة فالخرم .



3 – نتبل البيض بالملح و الفلفل الاسود .



4 – سوف تتشرب شرائح التوست بالبياض و يظل الصفار فالفجوة .



5 – نقلى شرائح التوست من الجهتين ،

و نكرر هذا مع باقى شرائح التوست .

* شرائح الخبز بالبيض:

– المقادير:

شرائح خبز فرنسي او ايطالي مقطعة بالعرض


بيض مخفوق مع شويه ملح و فلفل اسود


مبشور جبن و الاروع يصبح موزاريلا


زيت للقلى

– الطريقة:

1- غمسي الشرائح فالبيض و اقليها و بعد الانتهاء


2- خذي جميع شريحه و رشي عليها الجبن


3- و ان اردتي ضعي معها حبه زيتون على جميع شريحة


4- و ادخليها الفرن او المايكروييف الى ان تسيح الجبنة


* مينى دونات :


– المقادير :

م.ك.
خميرة


41 كاس ماء دافي..


43 كاس حليب خالي الدسم


41 كاس بيض..


3م.ك.
سكر…


2م.ك.
زيت…د


21م.ص.
ملح


2 و ثلاث ارباع الكوب طحين..


لعمل الجلايز

31 كاس سكر مطحون..1م.ك.
قهوه دافئة..2م.ص.
كاكاو بودره غير محلى.

– الكيفية :

1- تذاب الخميره فالماء الى ان تتخمر…توضع فطبق..و يضاف البيض و الحليب السكر و الزيت و الملحو يخلطجيدا…..يضاف الطحين بالتدريج الى ان تتكون عجينه لينة.


2- تغطي و تترك فمكان دافي الى ان يتضاعف حجمها…تقريبا 30 دقيقة.


* لتحضير الجلايز:


1- تخلط 41 كاس سكر مطحون .
.و القهوه و الكاكاو


2- يسخن الفرن على حراره 450°F …تدهن صينيتن فرن…


3- تفرد العجينة…تقطع الى دوائر صغار و بالنصف دائره اصغر(و لو تستعمل قطاعه الدونات الخاصة افضل) لكن مع عدم تواجدها بنمشي الحال


4- ترص فالصينية..تترك 20 دقيقة…ثم تخبز بالفرن..الي ان تكتسب اللون الìبي..10 دقيقة تقريبا.


5- تظهر من الفرن..و و يخطط الجلايز على الوجه…ترش بباقى السكر المطحون..


* اصابع الفرنش توست:

– المقادير:

توست(تقطع الى اصابع)


زيت للقلي


2 بيض


1 كاس حليب


1م.ص.روح الفانيلا


1م.ص.
سكر


21م.ص.
ملح


21 كاس سكر باودر….


للتغميس…جبنة الكريمة(فيلديلفيا)+ عسل.


– الكيفية :

بعد تقطيع التوست الى اصابع….يسخن قليل من الزيت فمقلاه على النار….تقلب اصابع التوست قليلا الى ان تكتسب اللون البني..(لمدة دقيقة)


يخفق البيض و الحليب و السكر و الملح و الفانيلا فطبق..تغمس اصابع التوست و ترفع و تصفي جيدا….تقلي فزيت حار..الي ان تكتسب اللون الذهبي(دقيقتين تقريبا) و تكرر مع باقى التوست…تصفطي على ورق نشاف….و من بعدها تصف بشكل مرتب فطبق التقديم…ترش بالسكر البودرة(ينخل فوقها)


و للتغميس…تخفق الجبنة مع العسل جيدا..

* مثلثات التوست :


– المقادير :

شريحتان من التوست


فول سوداني


لبنة


طماط


خس


مربى


زيتون


جبن


زبدة

– الكيفية :

كيفية مشهيه ثانية اقطعى قطعتان من التوست الى مثلثات لتعطيك اربع مثلثات بعدها حمريها بعدها ادهنى واحده باللبنه و اضيفى اليها حلقه من الطماطم و شرائح من الزيتون .

والثانية بالزبد و اضيفى اليها و رقه خس و شريحه من الجبنة المفضله و شريحه من الطماطم .

وادهنى الثالثة بزبدة الفول السوداني و رشه من العسل .

والرابعة بالقيل من الزبدة و المربي المفضله .



وبالهناء و الشفاء .
.


وجبه فطور سهله