عملية تخسيس الوزن الزائد اصبحت الشغل الشاغل للعديد خصوصا مع انتشار الوجبات السريعة و العمل على اجهزة الحاسوب و قله الحركة مما ادي الى السمنه و الزياده غير المرغوب بها فالوزن و لذا نقدم اليكم و صفات سريعة للتخلص من الدهون الزائده و للوصول الى جسم مثالى رشيق متناسق و رائع و لكن قبل استعراض الوصفات لابد ان نعرف انه مع الوصفات لابد من الانتظام فعملية الاكل لان الوصفة قد تقضى على نسبة من الدهون فلا نعوضها بالعديد من الاكل و خصوصا الدهنيات فلابد من اتباع نظام غذائى و بعدين يتم محاربه الدهون لتظهر نتائج فعليه مباشره و سريعة
الوصفة الاولي :
هى خليط من الثوم و الكمون يتم تحضير عشره من فصوص الثوم تقشر و تنظف جيدا و معلقه كبار من الكمون المطحون بالاضافه الى كوبين من الماء،
يتم غلى المكونات مدة خمس دقيقة على النار و بعدين تترك لتبرد بعدها تضرب بالخلاط للحصول على خليط منتظم و يتم تناولها فشكل فناجين كمشروب على معده خاليه فالصباح
الوصفة الاخرى :
عن طريق تناول خل التفاح مع جميع و جبه و من الممكن تناول زيت الزيتون على معده خاليه فالصباح يساعد فعملية كسر التكتلات الدهنيه و كذلك تناول معلقتين من ماء زهور البابونج صباحا على معده خاليه يحارب الدهون و يقضى عليها و كذلك الينسون الدافئ على معده خاليه صباحا و بدون سكر يساعد فعملية خفض الوزن و كذلك عملية شرب ماء دافئ مع ليمونه على معده خاليه صباحا و قبل النوم يساعد فحرق و اذابه الدهون
الوصفة الثالثة ”
نحضر كميه من الكمون حوالى ثلاث معالق كبار و نص معلقه من القرفه و نص ليمونه مقطعة الى شرائح بقشرها و يتم خلطها بتجهيز كاس ماء مغلى و وضع المكونات بداخلها مع التقليب المستمر و تركها مغطاه مع الماء المغلى للحفاظ على الابخره المتصاعده و التي تحمل مواد تساعد فالوصفة و بعد نص ساعة يتم تصفيه و تناول المشروب قبل الوجبات الرئيسيه الثلاثة
الوصفة الرابعة :
المريميه و نحضر كميه من المريمه كافيه لصنع كاس حوالى معلقه كبار و توضع فماء مغلى و لا ان تغلى هي و تغطي للحفاظ على الابخره و يتم تناولها فالمساء بدونعشاء
