النحافه و النحافه الشديده عند الشباب و الرجال و السيدات هي مشكلة مزعجه و مزمنة.
فالسيدات يريدن جسم ممتلئ حتي يبدن اكثر انوثه و جاذبيه و الرجال يكرهون المظهر الضعيف و الوجة النحيل و الاذرع النحيله المصاحبه لهذه المشكلة.
و انا تعمدت ان اقول مشكلة و ليس مرض لان ليس جميع حالات النحافه لها اسباب مرضي.
فى هذي المقاله سوف تتعرف على 12 كيفية بسيطة لعلاج النحافه بسرعة.
و هي طرق بسيطة و لا تتطلب مجهود خارق او تكاليف كبيرة.
ما هي سبب النحافه عند الرجال و السيدات ؟
معظم من يعانون من النحافه ليس لديهم مشاكل صحية.
و لكن البعض لديهم مشاكل صحية تسبب النحافه و يجب علاجها.
هذه بعض من مسببات النحافه و النحافه الشديدة:
1-.
الوراثه : هنالك بعض العائلات التي يعانى الكثير من افرادها من النحافة.
و هؤلاء الاشخاص لديهم معدلات ايض غذائى سريعة و شهيه ضعيفه للطعام.و من الوارد و راثه هذي الصفات منهم
2- النشاط الزائد : كلما زاد نشاطك و حركتك ,
كلما زاد استهلاكك للسعرات الحرارية.
فالكثير من الرياضيين الشباب اوزانهم منخفضه بسبب عدم تناول كميات اكل متناسبه مع نشاطهم.
و ليس بالضروره ان تكون رياضي.
فقد تكون شخص نشيط و متحمس و تتحرك كثيرا على قدميك.
او حتي بسبب طبيعه عملك او دراستك
3- المرض : الكثير من الامراض تسبب فقدان الشهيه و تقلل من قدره الجسم على استعمال و تخزين الطعام.
اذا لاحظت فقدان سريع للوزن غير متوقع او مفهوم مؤخرا ,
فقد يصبح مؤشر لامراض فالغده الدرقيه او مرض السكر او حتي السرطان او الايدز.
و يجب و قتها استشاره طبيب
4- الادويه : الكثير من الادويه تسبب الاعياء و فقدان الشهيه .
العلاج الكيميائى للسرطان يسبب فقدان كبير للوزن على سبيل المثال.
لذا يجب قراءه النشره الدوائيه لمعرفه اذا كان الدواء يسبب فقدان الشهيه ام لا.
5 – سبب نفسيه : هنالك سبب نفسيه عديده كالتوتر و الاكتئاب ربما تؤثر على الشهيه و القدره على تناول الاكل .
بعض الامراض النفسيه المرتبطه بنظره الشخص الى جسمة ربما تسبب فقدان الشهيه و من اشهر ذلك الامراض هي الانروكسيا و البوليميا.
لكن اغلب المصابين بهذه الامراض من النساء
6- الحساسيه من الاكل : بعض الاشخاص لديهم الحساسيه من الجلوتين او اللاكتوز او نوعيات ثانية من الاكل و هذي الحساسيه تسبب لهم عسر هضم و صعوبه فامتصاص الطعام
هنالك معلومه شائعه ان بعض الاطفال لديهم ديدان ببطنهم تاكل الطعام!!
و هذي معلومه غريبة و سخيفة.
بالفعل ربما ياكل الشخص ديدان بسبب تناول لحوم غير مطهيه جيدا.
و بالفعل ربما تسبب هذي الديدان الكثير من الامراض المعويه و نقصان الشهيه و الوزن.
لكنها لا تاكل الاكل من معدته.
اذا كانت الديدان تاكل كميات كبار من الاكل ,
فكيف يصبح حجمها ؟
