معلومات عن الحمل في الشهور الاولى

نفسيه الحامل و سلوكها مرأة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونيه لوجود كائن جديد فبطنها فالاضطرابات الهضميه كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسيه ك: تغير المزاج و الشهيه و غيرها ,
,
كل هذا يجعل من الحامل انسان رقيق المشاعر لذا يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و ايضا يجب رعايتها فالشهرين الاخيرين تحسبا للولاده قبل الميعاد


.


للحامل فالشهور الثلاثه الاولي ننصح بما يلى :

1: امتنعى عن تناول الادويه مهما كانت الاسباب لانها ممكن ان تشوة الجنين .



2: امتنعى عن الحمضيات ( ليمون ،

برتقال ،

مخلل ،

خوخ ،

تمر هندي ) .



3: يجب الاقلال من تناول المنبهات كالشاى و القهوه و البهارات.


4: عدد و جبات الاكل ( 4-5 مرات ) لكن جميع و جبه قليلة المقدار .



5: امتنعى عن السفر قدر الامكان ،

واذا كان لابد من هذا فتجنبى الطرقات الوعره .



6: لا تلبسى حذاء ذا كعب عال ،

لانة يضر بالعمود الفقرى و يؤهب للاجهاض .



7: لا تنظرى الى افلام الرعب او المناظر المؤذيه او الى الاشخاص المشوهين و المعوقين .



8: تجنبى الاستحمام بالماء الحار او البارد ،

و يستحسن الماء الفاتر ،

ويجب ان تكون لمدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشره .



9: تجنبى الجلوس فو ضع القرفصاء او الوقوف لفتره طويله .



10: تجنبى التعب و الاعمال المرهقه .



11: لا تلبسى سراويل ضيقه او مشدات طبيه .



12: لا تلبسى جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائرى الضاغطه لانها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالى فالطرفين السفليين .



13: تجنبى التدخين و الجلوس فاماكن مغلقه بها مدخنون .



14: اذا كنت تمارسين الرياضه فتجنبيها اثناء هذي الشهور الثلاثه الاولي .



15: لا ينصح بالبقاء لمدة طويله تحت جهاز تجفيف الشعر .



16: يجب تفادى البقاء فو ضع الوقوف ساعات طويله بالمنزل حتي لا تثقل الساقان كما يجب اجتناب رفع الاثقال من الارض او رفع الاطفال او حملهم بين الذراعين او دفع شيء ثقيل للامام .



17: اياك و الانفعالات النفسيه الشديده لانها ربما تسبب انفكاك المشيمه قبل اوانها فالشهور الاخيرة .



18: اطلبى من طبيب ان يجرى لك فحص بولى للتاكد من خلوه من الذلال ،

و فحص الضغط جميع 15 يوم

• كل شئ عن الحمل في الشهور الاولى
• معلومات عن الحمل في الشهور الاولى