فيتامين سى من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل ثابت، و الذي فيها عدد كبير من الفائدة علي الجسم و البشره و الشعر و جميع ما يخص العنايه بجسم الإنسان.
فيتامين “ج” او “سي” من الفيتامينات الضروريه التي يجب ان نعطيها اهتماما اكبر، و ندرجها
فى نظامنا الغذائى اليومي، و ايضا فالعنايه بالبشرة، و هنالك عده اطعمة =غنيه بفيتامين
“ج”، كالبروكلى و الفلفل، و الموالح كالليمون و البرتقال، و لأنة من مضادات الأكسدة، فسيساعدك
علي حمايه بشرتك من الأضرار التي تتعرضين لها يوميا كأشعه الشمس فوق البنفسجية،
ولكن بالطبع لا غني عن استعمال و اقى الشمس، لذا يمكنك عمل ما سك فيتامين سي
الفوار للتبييض، ليساعدك علي تقليل ذلك الضرر، و يجعل بشرتك تتمتع بالحيويه و الشباب،
بالإضافه الي بعض الفائدة الأخري التي نذكرها لك فهذا المقال. اقرئى ايضا: و صفه سحرية
لتبييض الوجة فيوم و احد كيفية عمل ما سك فيتامين سى الفوار للتبييض اذا كنت تعانين
من مناطق داكنه فبشرتك نتيجه الي التعرض للشمس، فيمكنك علاج هذة المناطق
وتفتيحها من اثناء ما سك فيتامين “ج” الذي يساعد علي تبييض البشرة، خاصه البقع
والتصبغات التي تتكون تبعا للتأثير الضار للأشعه فوق البنفسجية. تأكدى عند شرائك عبوات
فيتامين “ج” انها مخصصه للاستعمال الموضعى علي الوجه، مع العلم ان المتوافر فمصر
الفوارات المخصصه للتناول عن طريق الفم، و لن تكون مناسبه للبشرة، لأنها تكون مركزه و
قاسيه علي الجلد. يمكنك اللجوء لاستعمال سيروم فيتامين “ج” او الكبسولات المخصصة
للبشرة، اذا لم تتوافر الفوارات المخصصه للبشره فبلدك، او شرائها عبر الإنترنت من بلد اخر
إذا امكن ذلك، و لكن لا تستعملى مطلقا الفوارات المخصصه للتناول عن طريق الفم. طريقة
عمل الماسك: احضرى بودره فوار فيتامين “ج” المخصصه للبشره اذا توافرت. اتبعى التعليمات
المدونه علي العبوه لاستخدامها علي البشرة، و إذا لم تكن موجوده اتبعى الخطوات الاتية.
اخلطى نص معلقه كبيره من الماء المقطر علي معلقه كبيره من بودره فيتامين “ج”.
استخدمى جل الصبار النقى و الطبيعى 100% بدلا من الماء، اذا كانت بشرتك جافة. ضعي
الماسك علي بشرتك مدة تتراوح من 10 الي 15 دقيقة، و ابتعدى عن عينيك ازيلى الماسك
باستعمال قطنه ناعمة، و اغسلى و جهك بالماء الدافئ. فيتامين “ج” له فائدة متعدده اخرى
غير تفتيح البشرة، تعرفى اليها من اثناء السطور الاتية. اقرئى ايضا: ما سكات طبيعيه لتفتيح
البشره فائدة فيتامين سى للبشره يقدم فيتامين “ج” فائدة كثيره للبشره و الجسم بوجة عام
، سواء عند تضمينة فنظامك الغذائى اليومي، او استخدامة علي بشرتك، و هي: يساعد
علي تفتيح البشره و البقع الداكنه الناتجه عن التقدم بالعمر او التعرض لأشعه الشمس، فهو
يقلل انتاج الميلانين المسبب لصبغه الجلد. ربما يقلل الهالات السوداء التي تخرج حول العينين
من اثناء زياده الترطيب، خاصه احد مشتقاتة و هو فوسفات اسكوربيل المغنيسيوم، الذي
يساعد الجلد علي الاحتفاظ بالماء. يعالج التجاعيد و الخطوط الرفيعه من اثناء تحفيز انتاج
الكولاجين، و هو عنصر مهم لحيويه الجلد و صحته، و يقل مع التقدم بالعمر، ما ربما يؤدى الى
ظهور التجاعيد و الخطوط الرفيعة. يحمى من ضرر عوامل البيئه المختلفة، ففيتامين “ج” غني
بمضادات الأكسدة، لذلك فهو يحمى الجلد من عوامل الأكسده المؤذيه للبشرة. ربما يساعد على
تلطيف اثر ضربه الشمس و الاحمرار الذي ينتج عنها، فهو يجدد الخلايا من اثناء ازاله الخلايا
الميتة، و استبدالها بأخري صحية. يقلل ترهل الجلد، و يؤخر ظهورة من اثناء زياده انتاج الكولاجين
الذى يحافظ علي مرونه الجلد، و يجعلة مشدودا و صحيا. يساعد علي التئام الجروح سريعا
، و يقلل الندوب التي ربما تخرج كأثر لهذة الجروح، و ايضا اذا كانت لديك ندوب قديمة،
فسيساعدك علي التقليل من مظهرها السيئ. يعيد توازن فيتامين “ه” الذي ينضب بعد التعرض
لأشعه الشمس الضارة، اذ يساعد فيتامين “ج” علي تجددة و زياده مستواه. هنالك بعض النصائح
التى يجب اتباعها قبل استعمال فيتامين “ج” علي بشرتك، تعرفى اليها فيما يلي. اقرئي
أيضا: 7 فائدة لفيتامين “ج” علي البشره نصائح عند استعمال فيتامين ج هنالك بعض النصائح
عليك اتباعها قبل و فخلال استخدامك فيتامين “ج” و هي: اجرى اختبار حساسيه قبل
استعمال ما سك فيتامين “ج”، ضعية لفتره علي جزء من جلدك قبل استخدامة علي و جهك
بيوم كامل، تحسبا لظهور اعراض حساسيه كالحكه او الالتهاب او الاحمرار. اختارى النوع الذي
يحتوى علي تركيز يتراوح من 10% الي 20% من فيتامين “ج”، فأقل من هذة النسبه لن
تحصلى علي نتائج مرضية، و أكثر من هذا ربما يسبب لك حساسيه او حكة. استعملى النوع
الأكثر فاعليه من فيتامين “ج”، و هو حمض الأسكوربيك، اما الأنواع الأخري فتكون اقل فاعلية،
كفوسفات اسكوربيل المغنيسيوم، و بالميتات الأسكوربيك. استخدمى الأنواع الأقل فاعلية،
كفوسفات اسكوربيل المغنيسيوم، اذا كانت بشرتك حساسة، او يسبب حمض الأسكوربيك
لك حكه عند استخدامه. اقرئى ايضا: ما اضرار فيتامين “ج” للبشرة؟ ختاما عزيزتي، فوائد
فيتامين “ج” للبشره كثيرة، لذلك احرصى علي تناول الأطعمه الغنيه بة بشكل يومي، و
استخدمى ما سك فيتامين سى الفوار للتبييض للحصول علي بشره حيويه و نضرة.
خلطات فيتامين سي
خلطه فيتامينات سي
