يوم 29 نوفمبر 2020 الأحد 11:03 صباحًا

منافع الشمس ودورها في الحياة

صور

 

 

فائدة و اضرار الشمس و طريقة العلاج من اضرارها

تقدم الشمس العديد من الفائدة للانسان فضوء الشمس يجعلنا نرى الحاجات ملونة، كما تجعل الشمس حرارة كوكبنا ملائمة للحياة، بالاضافة الى انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين د اللازم لنمو العظام ,, و ليس فقط !فهي لها العديد من الفواائد

1-تعزز الاحساس بالرضا يزيد ضوء الشمس مستوى ما دة سيروتونين التي تسمى كذلك هرمون السعادة، المسؤول عن الشعور بالرضا و شحن الطاقة. كما يؤدي و صول ضوء الشمس بشكل دوري الى الجسم الى تخليصه من الكابة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي او القيام بنزهات بالهواء الطلق.

2 تخفض الاصابة بالامراض القلبية اكدت دراسة بريطانية ان الناس يموتون بالامراض القلبية بشكل اكثر بالشتاء منه بالصيف، و هذا بسبب تغير مستوى فيتامين d الذي ينخفض مسببا ارتفاع مستوى الكولسترول ايضا.

3 – تحمي من السكري يمثل فيتامين d احد عوامل الوقاية من مرض السكري ، و ربما اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يتناولون ذلك النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكري من النوع الاول، كما ان قلة فيتامين d تساهم بتشكل مرض السكر من النوع الثاني.

 

494 views