يوم 6 يوليو 2020 الإثنين 12:45 صباحًا

منافع الشمس ودورها في الحياة

صور

 

 

فائدة و اضرار الشمس و طريقة العلاج من اضرارها

تقدم الشمس العديد من الفائدة للانسان فضوء الشمس يجعلنا نري الحاجات ملونة، كما تجعل الشمس حراره كوكبنا ملائمه للحياة، بالاضافه الى انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين د اللازم لنمو العظام ,, و ليس فقط !فهي لها العديد من الفواائد

1-تعزز الاحساس بالرضا يزيد ضوء الشمس مستوي ما ده سيروتونين التي تسمي ايضا هرمون السعادة، المسؤول عن الشعور بالرضا و شحن الطاقة. كما يؤدى و صول ضوء الشمس بشكل دورى الى الجسم الى تخليصة من الكابة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضى او القيام بنزهات في الهواء الطلق.

2 تخفض الاصابة بالامراض القلبيه اكدت دراسه بريطانيه ان الناس يموتون بالامراض القلبيه بشكل اكثر في الشتاء منه في الصيف، و هذا بسبب تغير مستوي فيتامين d الذى ينخفض مسببا ارتفاع مستوي الكولسترول ايضا.

3 – تحمى من السكرى يمثل فيتامين d احد عوامل الوقايه من مرض السكرى ، و ربما اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يتناولون ذلك النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكرى من النوع الاول، كما ان قله فيتامين d تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.

 

432 views