راح اوضح للبنات ليش دايما الامهات يقولون لا تشربين لبن او تاكلين مانجا او تشيلين
شي ثقيل بدون مايوضحون لكم الاسباب
راح اناقش شنو ممكن يصير في البنت اذا مااهتمت بنفسها ايام الدوره وشنو الممنوعات وشلون
تهتم البنت بنفسها
هالموضوع متعب ووااااايد لكن لان وايد بنات ممكن يدمر مستقبلهم من ورا هالسالفه فحبيت اوضحلهم
كل المساله واللي صار فيها هوا او بالعامي اختربت شلون تتعالج منه وماابي منكم غير
الدعاء
]الخوا [
الخوا اهوا مصطلح عامي معناته امتلاء الرحم بالهواء
ويتم خروج الهواء من فتحة المهبل يصاحبه اصوات تسبب حرج للبنت ويصاحبه نزول افرازات او
سوائل ويمكن تعانين من واحد من الاعراض بس يعني يا اما هوا او سوائل وهذا
ياثر على الحياه الزوجيه للبنت عقب ماتتزوج الكل ينصح انه البنت لازم تعالج نفسها قبل
لاتتزوج
تعريف ثاني
(الخراب او الخوا ماهو ؟
عبارة عن اصوات وغازات في البطن تعاني منها البنت او المتزوجة اثناء الدورة الشهرية وقبلها
وبعدها
مصحوبة بنزول افرازات من المهبل او مويات ذات رائحة كريهة (ماء تحسين انك مبللة هذا
اليومين اللي بعد الدورة واللي قبلها )
وتكون الام الدورة شديدة جدا لدرجة بقائها في الفراش طوال ايام الدورة طبعا مع صوت
الغازات تسمعه في البطن ويسبب مغص شديد (هذا كنت اعاني منه في البداية وماتعالجت لذلك
تطورت الحالة ووصلت المرحلة الخطيرة) وفي الحالات الخطيرة يخرج الهواء من المهبل مما يسبب الاحراج
)
من اهني يت اهمية اهتمامج بنفسج ايام الدوره لخطورة الموضوع ماتصدقون يابنات اشكثر هالسالفه منتشره
والبنات ساكتين عن اعمارهم مايدرون شالطبخه
المحظورات ايام الدوره واهيا السبب الرئيسي لهذي المشكله :
1- النوم الى القايلة وعدم الاستيقاظ باكرا وتناول الفطور حتى يمتلىء البطن بالهواء
2- حمل الاشياء الثقيلة مع الدورة (والافضل لاتشيلين شيء ثقيل لامع الدورة ولا بعدها )
3- المشي حافية القدمين على ارض باردة سواء سيراميك او رخام او بلاط
4- الجلوس على مكان بارد
5- شرب الاشياء الباردة او الايسكريم (الدم الفاسد والوسخ يحتاج الى اشياء حارة تنزله فكيف
ينزل وتنظفين اذا تشربين بارد او ايسكريم )
6- اكل الخضار والفواكه اللزجة مثل الباميا القرع الموز الملوخية المانجاوغيرها
7- اكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال
8- شرب اللبن واكل الزبادي والاقط والجبن الحامض
9- شرب المشروبات الغازية واكل المعلبات
10- البرودة لازم تدفين (عدم التعرض لاي تيار هوائي ويفضل الابتعاد عن المكيف والمروحة وحتى
مروحة الشفط اللي بالحمام طفيها )
11- اليوووووووووووع اللي تسوي رجيم توقفه ايام الدورة وايضا التخمة يعني لا تاكلين زيادة عن
حاجتج
12- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية (لاتغسلين منطقة المهبل بالماء والصابون )
13- الاستحمام ايام الدورة (اذا لازم مسحي جسمج بفوطة مبللة وغسلي شعرك ولكن انتبهي من
الهواء بس اهم شي الايام 3 الاولى لاتتسبحين فيها
