واليك قائمة كاملة باكثر المشكلات الشائعة خلال فترة الحمل مع العلاج اللازم.
1-حب الشباب
ان كنت من الاشخاص المعرضين لظهور حب الشباب، فعليك الاستعداد. اتبعي روتين يومي للعناية بالبشرة.
لكن كوني حذرة من استخدام الرتينول والمواد الكيماوية التي لا يمكن استخدامها اثناء الحمل. لذلك،
استشيري طبيب الامراض الجلدية لتحديد المنتجات التي يمكنك استعمالها خلال تلك الفترة.
2-جفاف البشرة
من المعروف ان خلال تلك الفترة، قد تعاني المراة من جفاف البشرة، حتى وان لم
تكن بشرتها جافة في الاساس. لذلك، استخدمي انواع جيدة من الكريمات المرطبة بانتظام، مع تكراره
استخدامها على البشرة خلال اليوم. ايضا، احرصى على شرب الماء والسوائل بوفرة. بالاضافة الى ذلك،
فان زيوت الجسم هي خيار ممتاز لترطيب البشرة.
3-ترطيب الوجه
مرطبات الوجه امر ضروري لا يمكن تجاهله. استعملي الكريمات المرطبة على الوجه للحفاظ على صحة
ونضارة البشرة خلال فترة الحمل.
4-الاجهاد والتوتر العصبي
تجنبي التوتر العصبي والاجهاد قدر الامكان. فذلك قد يضر بصحتك وصحة الجنين. احصلي على فترة
من الوقت للاسترخاء والتامل لتهدئة الاعصاب.
5-الحصول على قدر كاف من النوم
فالنوم لفترة كافية اثناء الليل يمنح الجسم الراحة اللازمة، كما انها الفترة اللازمة لاصلاح الخلايا
التالفة واستعادة نشاط الجسم مرة اخرى.
6-الحليب الطبيعي
من ابسط الوسائل الطبيعية للعناية بالبشرة خلال فترة الحمل هي استخدام الحليب الغير مغلى. فقط
قومي بغمس قطعة من القطن في الحليب الغير مغلى، ثم قومي بتمريرها على وجهك برفق.
فيساعد ذلك على ترطيب البشرة، التخلص من الاسمرار، كما يضفي لمعة مميزة للبشرة.
7-للتخلص من النمش وبقع البشرة
استخدمي خليط العسل مع مسحوق النشا على بشرة الوجه للتخلص من النمش وبقع البشرة، كما
انه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت. وهو يعمل كمقشر ومرطب للبشرة.
8-للهالات السوداء
استخدمي شرائح الخيار للتخلص من الهالات السوداء حول العينين. وينصح باستعمالها مجمدة للحصول على نتائج
افضل من الترطيب.
9-تساقط الشعر
ان كنت تعانين من تساقط الشعر بشكل عام، فينصح باختيارات تسريحات للشعر القصير، مع قص
الشعر خلال فترة الحمل. مع اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات الطبيعية التي يحتاجها الجسم والشعر
ايضا.
10-الكريم الواقي من الشمس
لا تهملي استعمال الكريمات الواقية من الشمس، فالتعرض لاشعة الشمس باستمرار قد يتسبب في تلف
البشرة.
ايضا، تجنبي استعمال الصابون. فالصابون يتسبب في الجفاف الشديد للبشرة، كما يؤدي لظهور بقع البشرة.
بدلا عن ذلك، استعملي المنظفات اللطيفة على البشرة.
