العناية ببشرة العروس

اولا وقبل كل شئ التغذيه:

تغذية البشره

من اجل جمال بشرتك لا بد ان تهتمي بغذائك.. فلتجعلي جزءا كبيرا منهمن الاغذية النباتية
كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب.الى جانب تناول اللحوم واللبن ومنتجاته.. وقللي من تناولالدهون خاصة اذا كنت
تعانين من مشكلة حبوب الوجه او البشرة الدهنية ..

فاغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .. وهذه تشمل
:

فيتامين « ا » [ يتوفر في المشمش والسبانخوالجزر والخضراواتالورقية وزيت كبد الحوت ] ..

وفيتامين « ب2 » [ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشر خاصة القمح ، وفي
الخميرة ، واللبن ومنتجاته واللحوم ] ..

فيتامين « ب6 » [ يتوفر في الموز والحبوب غير منزوعة القشوروكذلك في البقول والبيض
والبندق والخميرة واغلب الخضراوات الورقية ] ..

والنياسين وحمض البانتوثينك [ يتوفر النياسين في الحبوبغير منزوعة القشور وفي الكبدة واللحوم والردة والخميرة..ويتوفر
حمض البانتوثينك في الكبدة والبيض والحبوب ] ..

فيتامين « ه » [ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشوروفي البندق واللوز وزيت الخضراوات
] ..

خلطه لتفتيح البشره خلال ايام

هذه الخلطة هي خلطة العرايس وطبعا الحينعروسة او لا الكل يريد هذه الخلطة

هذه الخلطة تستخدم للعروس قبل الزواج باسبوعولو استمرت شهر سوف يكون تحفة

عليك استخدام هذه الخلطة كل يوم بدون انقطاع ولديك الطرق

* تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليهاالصباح وياليت لو تستخدمي صابونه من النوع التيتبيض
لان النتيجه ستكون رهيبه

* او تستخدميها من الصباح حتىالظهر وهكذابعد كل صلاه حتى وقت النوم ليلا تغسليه وتنامي
..هذا اذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك

* او تستخدميه من الصبح حتى الظهر وبعدينمن بعد العشاءعلى ان يبقى لفتره اطول

يعني يحتاج لمجهود شوية هذه الخلطه تختلف من منطقة لاخرى ببعض الاضافات

والنتيجة

بياض طبيعي واشراق ملحوظ وصفاء للبشرهكلما زادت المدة والايام ويستخدم ايضا للجسم

وتناسب جميع البشرات وستجد البيضاء بياض مشرق ولامع وستجد السمراء لون اكثر اشراقا

وكله من الطبيعه والعرائس عندما تستخدمهتجدين وجهها بسم الله ما شاء الله

اليك المقادير :

ربع كوب ارز مطحون ربع كوب قشر البيض كوب ونصف صندل مطحون علبة زعفران كبيرة
ماءالورد 4 قرنفل عود واحد كركم …………. ويفضل الكركم الخاص من عندالعطار وايضا القليل منه
حتى لا يعطيك لون اصفر

يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد

ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثريمنه ودائما الصندل يكون اكبر
كميه.

احضري حبتين من الخيار وقشريهم واخلطيهم جيداثم انقعيهم في نص كوب حليب (النوع الذي تختارية)واتركيهم
منقوعين لمدة3 ساعات ثم صفي الحليبعن طريق المشخلواحفظية في زجاجة بالثلاجة

وكل يوم ضعي قليل على وجهك ورقبتك واتركيةحتى تتشربة البشرة

ثم اغسلي وجهك ورقبتك بالماء والافضل الباردلانة يفتح المسامات وينشط الدورة الدموية

وبتشوفي الفرق خلال اسبوع ان شاءالله.تنظيف البشره في البيت

اولا الادوات التي ستحتاجينها : – وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماءوممكن
اضافة نقطة واحدة من احد لزيوت العطرية او البابونج مثلا او ماء الورد وكذلك الفواكه
الطازجة او الخيار ..

كريم التنظيف MILK CLEANSING – التونيك TONIC – كريم السنفرة SCRUB اوPEELING او EXFOLIANT –
القناع MASK – كريم مرطب MOISTURE – مناديل ورقة وقطن – 2 كيس شاي

الان نبدا معا بالعملية : – نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقىالبخار بداخله
بعد تشغيل الكهرباء وخلال هذا نبدا بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيفوذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات
دائرية لطيفة .

– نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .

– نبلل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .

– نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن

– الان نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بينالخمس وحتى العشر دقائق .

– نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .

– نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .

– نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعادعن منطقة العين والشفتين .

– الان اخرجي كيسي الشاي وتاكدي من فتورهما اي لا يكونان ساخنين ,

– استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينيك وتخيلي نفسك في حديقة غناء
وتطير حولك الفراشات ,وتتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور ,تخيلي بانك تحلقين في عالم من الفرح
والهناء وانك حققتيبهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهداي ,وتخيلي بانك تطيرين وتطيرين
وتطيرين …..

– الان صح النوم , فقد مرت ربع ساعة

– اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .

– اغمري القطنة بماء الورد البارد جدا ومرريه على بشرتك .

– نشفي بالمنديل .

– اضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق …..

– الان عزيزتي اقول لك : نعيما ..

خلطات للجسم) الخلطة الاولى :لتقشير الجسم:

المكونات :* فنجان قهوه زيت زيتون.* عصير نص ليمونه.* م ك ملح.* نص فنجان سكر
خشن .

الطريقة :افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايقمن اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها .

(2)الخلطة الثانية :

المكونات :* عصير نص ليمونه.* 2م زيت زيتون.* 3م زيت اللوز.* 22م زبادي .

الطريقة :توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعاتاو تتركينها طوال الليلتعطي نتائج افضل بعدها
اذا جفتاحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفللاعلىلتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط
البيضاوهذه هي الجلد الميت وبعدهااغسلي جسمك واستعملي الصابون ..الخلطه الثانيه:

وصفة عجيبة للجسم تبيض وتنعم وتنظف وتخلي الجسمزبدة لاتطوفكم وهي جدا سهلة وبسيطةالمكونات هي:

3 ملاعق كبيره حليب باودر4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينه السائلة مو الحلاوة الطحينية
)عصير ليمونه وحده3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش
)ماء حسب الكميه للعجن

وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسموتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي
تبي تخلياكثر يكون احسن مايضربعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكممو بالليفة بحركة دائرية
وراح تطيح من جسمكموبعدها تتحممون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبونوشوفوا بعدها النظافة
واللمعان والريحة الحلوة بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه

الخلطه الثالثه لنعومه فائقه :ماذا تحتاجين:

زبدية زجاجية

مرطبان زجاجي داكن حجمه 4 اونس اي يسع 118مل

44مل من زيت اللوز almond

3 اونس اي 88.7مل ملح الطعام الخشن

25نقطة جريب فروت

6 نقاط من زيت اللافندر

10 نقاط ليمون اخضر

14 نقطة من زيت اليوسفي العطري (mandarin)

ماذا تفعلين:

امزجي الزيوت العطرية في المرطبان واخلطيها جيدا.

اسكبيها في السلطانية، ثم اضيفي ملح الطعام حتى يغلظ.

اتركيها لمدة ساعة ثم انقليها الى المرطبان واحكمي اغلاقها.

صالح لمدة 6 اشهر.

كيفية استخدامه:

امسحيه على كامل جسمك ماعدا بعد ازالة الشعراو الاماكن الحساسة والاماكن المجروحة.

خلطة صابون الغار:

الخلطة هي :صابونة غار مبشورة ومنقوعة طول الليل في كاس ماء ورد

علبة جلسرين – علبتين جولوسيد كبيرة – فنجال زيت زيتون –

فنجال زيت لوز – فنجال زيت خروع

علبة فيكس صغيرة – 1.م ك كركم – 1.م ك فازلين تخلط جميعا

بالخلاط وتوضع في الثلاجة وتستخدم كل يوم ساعتينوبعد شهر تطلع النتيجة جربوها.

كيفية عمل كريم لتقشير اليدين (( اصنعيه بنفسك )) .

اذا اردت ان تحصلي على افضل النتائج المرجوة من كريم اليدينعليك ان تقومي بتقشير اليدين
اولا ثم وضع الكريم اللازم لها .

ولتقشير اليدين قومي بمزج ملعقة من الفازلينوملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قومي بدعك
اليدين واذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب

وتاكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيدا, استمريفي الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسلي اليدين
جيدا سوف تشعرين بالفرق والنعومة فورا , قومي بعمل تلك العملية مرة واحدة في الاسبوع
.

بعد الانتهاء من تقشير اليدين قومي بوضع كريم اليدين المرطب الذي سيمتص في البشرة بصورة
افضل …

ثانيا : قومي بتبييض و تنعيم يديك بطرق طبيعية .

ان غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوالالمادة الحمضية الطبيعية التي تحمي الجلد..وباستعمال هذا المستحضر
فانه يعمل علىالحفاظ على هذا الحامض الطبيعي.وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين..وله اثر طيب في
تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

غسول من البطاطس لتبييض اليدين ونعومتهما :

المكونات :1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. 3 ملاعق صغيرة جلسرين. 1 ملعقة صغيرة ماء
بطاطس مصفى .10 نقط من خلاصة البنزوين .

التحضير والاستعمالتخلط المكونات جيدا يضاف عصير الليمون للجليسرينثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين
نقطةتلو الاخرى يقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضرفي زجاجة ثم يرج عدة مرات.

غسول الفواكه لتبييض اليدين :

المكونات : 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. 3 ملاعق كبيرة جلسرين. 3 ملاعق كبيرة كحول
نقي.. 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. 1ملعقة كبيرة عصير برتقال. 1 ملعقة كبيرة خل
التفاح.

التحضير والاستعمال :تخلط المكونات جيدا.. ثم تعبا في زجاجة مع الرج عدة مرات.

ثالثا : حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما ..

ينسى البعض ان القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهماالاهتمام كما هو حال سائر الجسم،
وكما ان لكل جزءمن جسمنا حق علينا ان نعتني به كذلك القدمان بلربما يحتاجان الى
عناية خاصة.

لذا يجب ان تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك،لا من اجل تجميلهما فحسب ،انما حفاظا على
صحتك العامة ايضا، اذ غالبا ما يعاني الكثيرون من تورم وانتفاخ بالقدمين ،والاكثر يعانون من
جفاف حاد بهما .

احرصي على تغليف القدمين بالفازلين وانتعال الجوارب القطنية قبل الخلود الى النوم للحصول على قدمين
ناعمتيناذ ان الحرارة تضاعف فعالية المرطب.شعرك مايناسبه من صبغات وقصات

صبغ شعرك تكون الخطوه الاهم هي اختيار الصبغه المناسبه

مع الاخذ بعين الاعتبار لون العينين ولون البشره ……ولكن لا يجب ان تعتقدي ان الامر
صعب ……..

1_اذا كانت لون بشرتك بيضاء ولون عينيك اخضر اوازرق فاغلب الالوان الصبغه تناسبك كالاقر الرمادي
والاشقر البني ولكن احذري الاشقر الذهبي المائل للاصفرار.

2_اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك عسلي فاللونالمناسب لك هو كستنائي فاتح او بني مائل
للاشقر او نحاسي.

3_اذا كانت بشرتك حنطيه ولون عينيك عسلي فاللونالمناسب لك هو نحاسي متوسط او اسود اما
اللون الذييجب ان تبتعدي عنه فهو الاشقر او الاحمر والخوخي .

4_اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك بني اواسود فاللون المناسب لك هو البني الموشحبخصلات خفيفه
خوخيه اللون .

5_اذا كانت بشرتك سمراء او حنطيه ولون عينيك بني داكنفاللون المناسب لك الاحمر الداكن او
الخوخي اواضافه بعض الخصلات الخوخيه لزياده اشراق الشعر.

لاتنسي تعطير شعرك ولتتجنبي اضرار العطور المركزه او المضاف لها موادكيميائيهانصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية
. مثل ” المسك الابيض . العود . السلسبيل .. الخ “اختاري ما تحبين

والطريقة :

بعد الانتهاء من استشوار شعرك .

ضعي في راحة يديك بعضا من هذه العطوروضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور .. طبعا
هذه العطور رائحتها قوية التاثير ونفاده وعميقة. وتبقى لفتره طويلة وايضا ستكون الرائحه فواحه من
شعرك

وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكلكبير في تزيت شعرك قليلا مما سيعطيه لمعه
جميلة .. وايضا ستلين الشعر الذي يجف بسبب الاستشوار (تزيل الشحنات الكهربائيه)دللي يديك وقدميك

..البيديكير والمنيكير..

البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وازالة الجلد الزائد في اليدين( المنيكير ) والقدمين ( البديكير
) , ويمكنك القيام بها في المنزل .. ما تحتاجين اليه للقيام بهذه المهمة هو
: – مقص للاظافر – زيت لمعالجة الاظافر – تجدينه مثلا لدى بودي شوب او
زيت الاطفال او كريم خاص للجلد الميت – تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون
وردي – مبرد – بخاخ خاص للاظافر وتجديه ايضا في الصيدليات الكبرى . – عود
البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الاظافر . –
كريم مرطب خاص لليدين والقدمين . – السنفرة ( كريم النقشير ) – فوطة –
حجر وهناك عدة انواع تجدينها لدى العطارين – بودي شوب – الصيدليات – وعاء صغير
خاص لليدين – وعاء كبير خاص للقدمين – قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي
يستخدم للوجه

الطريقة :

انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالاقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم
الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات . الان انقعي يديك في ماء فاتر
مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي اظافرك وابداي
من المنتصف ثم الجانبين , بردي الاظافر , وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على
اظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك . بعد الانتهاء قومي
بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية باصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي
الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي . الان القدمين اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر ,
نشفي القدم وقصي الاظافر وبرديها , ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت او الزيت وبرفق ازيلي
الجلد بعود البرتقال .. اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية – الطاقية التي
يضعها الرجل على راسة تحت الغترة او الليفة المغربية , اغسلي بالماء , نشفي ضعي
ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف , بخي على اظافر اليد والقدمين من البخاخ ان
وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ الان ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك
لهما

خلطات للعروس الخاصه

خلطة خاصة: المقادير: تولة دهن العود / تولة زعفران اصفر /نصف تولة روح الورد /
تولة عرق العنبر /تولة موتيا / تولة فيجي البحرين /نصف تولة فل البانيان

الطريقة: يوضع داخل الخلطة قطعمن العنبر الاسود المذاب في داخل الدهن الورد

خلطة خاصة لجسم العروس: المقادير: نصف تولة مخلط دهن العود / نصف تولة صندل /نصف
تولة دهن العود العادي /نصف تولة دهن العود العمومي / الطريقة: تخلط جميع العطورمع الكريم
اللوشن (اي ماركه)ويوضع على جسم العروس

الخلطة الثانية لجسم العروس: المقادير: علبة كريم اسكيب Escape / ربع تولة دهن العود الطريقة:
يخلط دهن العود مع كريماسكيب ويدهن به جسم العروس

خلطة خاصة لشعر العروس: المقادير: خمس ملاعق مسك الطياره /تولة دهن العود /تولة عرق العنبر

خلطة خاصة لفراش العروس: المقادير: ماء لوشن ابو البنت / عطر ياسمين / ماء الريحان
/قطرات من روح الورد / قطرات من الفل /ثلاث ملاعق مسك بودره / قليل من
ماء الورد / تولة دانة الدنيا عطرك..

* حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر( بودره – لوشن
– شور كريم – وصابون – زجاجة العطر ) … هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه
( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل – كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين –
فاراوي من ايفون )

* ولاتنسين دائما بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية .لان رائحة البخور تمسك فيها .واختاري انواع
جيده من البخور والعود . *بعد كل شراء لقطع جديده من الملابس انثريبينها الكريات العطريه
( يوجد بنكتار) مجموعه مميزه.

* هذه بعض العطورات العربيه ورائحتها جميلة ( مثل دهن العود ودهن المسك او خلطات
فرنسيهوخلطات عربيه و الورد الطائفي ودهن عود الشمس (يكون بخاخ)و المخمريه للشعر والجسم ) تجدين
هذه العطورات في محلاتالعطور العربيه فقط مثل القرشي واجمل وغيره كثير .

طريقة تعطير الجسم..

حتى يثبت بك العطر عروستنا الحلوةاتبعي هالطريقة…

اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+الكريم + الصابونة

تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطراللي تستخدمينه

بعد الاستحمام حطي على كامل الجسم كريممرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك

بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة

ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي

وضعي على اماكن النبض فيك قطرات دهن عود

ثم ضعي الكريم المعطر على يديك ورجليك

بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرةمن بعيد ويرشون على شعرك منها

والبسي فستانك وعطريه من عطرك

ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين

ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شويمن الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستانويمكن
الاسعاضه عنها بالكور العطريه من نكتار يوجد بها برائحة الصابون المعطر

تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام

((ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم..((

حناء العروس

بالرغم من وجود العديد من وسائل التجميلو الزينه للمراة الا ان الحناء يعتبر احد اهم
تلك الوسائل للمراة

العربية بصفة عامة و الخليجية بصفة خاصة

و يعود استخدام الحناء كوسيلة للزينه الى اقدم العصورو حتى وقتنا الحاضرهذا بالاضافة الى ما
هو

معروف عن فوائده الطبية للجلد و الشعر ويؤكدهذا دخوله في صناعة العديدمن مستحضرات التجميل

طريقة اعداد الحناء

اظيفي مغلي الليمون الاسود الى الحناء و اعجنيهثم اتركيه لمدة ساعتين لكي يتخمر و يكون
جاهزا ،و اذا اردت ان يصبح لونه اسود اضيفي اليه قليل من الاسمنتالى الحناء المعجونه
ويجب ان تكون عجينة الحناء لينه حتى

يسهل انسيابها و بالتالي الرسم بها

و يوجد اليوم عجينة الحناء الجاهزة للنقش لدىالكثير من المحلات و يوجد ايضا الحناءسريعة التحضير
فقط

اضيفي الماء و اتركيه لمدة نصف ساعة ليجهز ، ومتى ماجهزت العجينه اسكبيها داخل مخروط
من البلاستيك

و ابدائي بالرسم و النقش..

اساسيات وضع مكياج الوجه

( واختيار الالوان راجع لذوقك الخاص )

1..عليك ان ترطبى بشرتك بكريم مرطب فهويعطى نضاره للبشره ويساعد على تثبيت المكياج..

2..ضعى كريم الاساس على خديك وجبينكوذقنك ثم استعينى با سفنجه رطبه ووزعى الكريم بالتساوي على
كامل الوجه.

3.استعملى خافى العيوب(concealer ) لمحيط العينووزعيه على دائرة العين لتوحيد البشره.

4..استخدمى البودره السائبه با اللون البيج المتوسط لانها تساعد على تثبيت المكياج وتعطى مظهر طبيعى.

5..استخدمى ظلال العيون من مشتقات البيجوالزهرى فهى تناسب جميع المناسبات.

6..تجنبى استخدام الكحل المائى واستبدليهبقلم تخطيط العيون الاسود اذا كنت سمراء اللون ..

والبنى اذا كنتى شقراء..

ثم حددى خط العين الموازى للرموش العلىواسحبيها بشكل خط بواسطه القلم او بفرشاة الظلال..

ثم ضعى الما سكرا بشكل ممشط جيدا..

ثم اهتمى بحا جبيكى اذا كنت تعانين من فراغاتفيجب ان تضعى البودره الخاصه بالحواجبوتجنبى اللون
الداكن..

ثم ياتى دور احمر الخدود فيجب انيكون بسيط ومتناسق مع ظلال العين ..

ثم تحديد الشفاه وقبل وضع الروج يجبوضع كريم الا ساس على الشفاه ليدوم لفتره اطول.