الكثيرات ينشدن عن حل لمشاكل الفم والنفس في المنتديات رغم تنظيم اسنانهم يوميا مع ذلك
يعانون من مشاكل في الفم تسبب الاحراج وعدم الثقه بالنفس اول شي قد تكون مشكلة
رائحة الفم هي مشكله من المعده او الامعاء تحتاج لاستشارة دكتور اما السبب الثاني فهو
بسبب طريقة تنظيم الاسنان فعشان جذيه قلت اسوي هالملف عشان الكل يستفيد
يعانون من مشاكل في الفم تسبب الاحراج وعدم الثقه بالنفس اول شي قد تكون مشكلة
رائحة الفم هي مشكله من المعده او الامعاء تحتاج لاستشارة دكتور اما السبب الثاني فهو
بسبب طريقة تنظيم الاسنان فعشان جذيه قلت اسوي هالملف عشان الكل يستفيد
طبعا من اساسيات العنايه بنظافة الفم هو استخدام الفرشاه والمعجون اللي لابد من استخدامهم بعد
كل وجبه او على الاقل مرتين في اليوم
كل وجبه او على الاقل مرتين في اليوم
وفيه انواع كثيره من الفراشي والمعاجين (جمع غير شكل) الفراشي فيه الناعمه والمتوسطة النعومه والخشنه
وبصراحه انا اكثر شي يناسبني هو الفراشي الناعمه – طبعا مع الاخذ بالاعتبار شكل الفرشاه
لانه الانواع الرخيصه او القصه العاديه ماتنظف وما توصل شعر الفرشاه للاماكن الصعبه او منحنيات
الاسنان
وبصراحه انا اكثر شي يناسبني هو الفراشي الناعمه – طبعا مع الاخذ بالاعتبار شكل الفرشاه
لانه الانواع الرخيصه او القصه العاديه ماتنظف وما توصل شعر الفرشاه للاماكن الصعبه او منحنيات
الاسنان
وفيه طبعا الفراشي اليدويه والفراشي بالبطاريه والكهرباء
وهذي بعض انواعها
من تجربتي انا جربت اللي بالكهربا واللي بالبطاريه وثنينتهم زينات بس مب اللي كنت اتوقعه
يعني مب توب فعشان جذيه قررت اطلبه من النت لانه اللي متوفر في البلاد مب
مثل اللي اشوفه في المواقع الاجنبية
يعني مب توب فعشان جذيه قررت اطلبه من النت لانه اللي متوفر في البلاد مب
مثل اللي اشوفه في المواقع الاجنبية
الحين اني لمعاجين الاسنان واللي متوفره باشكال وانواع ونكهات ،،،، انا صراحه افضل استخدام نوعين
من انواع المعجون لغسل الاسنان في كل مره ،،، المره الاولى اغسل اسناني بمعجون طبي
لنظافة اكيده للاسنان بس عادة المعاجين الطبية تكون بدون نكهه وطعم مب حلو ،،، وبعد
مااغسل اسناني بالماي ارجع مره ثانيه اغسلها بمعجون اسنان تجاري بنكهة النعناع او اي نكهه
ثانيه احبها
من انواع المعجون لغسل الاسنان في كل مره ،،، المره الاولى اغسل اسناني بمعجون طبي
لنظافة اكيده للاسنان بس عادة المعاجين الطبية تكون بدون نكهه وطعم مب حلو ،،، وبعد
مااغسل اسناني بالماي ارجع مره ثانيه اغسلها بمعجون اسنان تجاري بنكهة النعناع او اي نكهه
ثانيه احبها
وهذي من انواع المعاجين التجاريه اللي فيها طعم النعناع او المخصصه لازالة اي روائح في
الفم
الفم
معجون كولجيت اليديد بقطع من منعشات الفم
هالمعجون من ماركه كامله مخصصه للعناية بالفم وازالة الروائح
طبعا استخدام خيط الاسنان مهم جدا لازالة بقايا الطعام من الاسنان
الحين شي مهم جدا جدا جدا جدا وعدم استخدامه هو سبب معظم وجود رائحه في
الفم وهو منظف اللسان اللي المفروض الكل يستخدمه في كل مره نغسل فيها اسنانا وتتم
بازالة الطبقة البيضاء على اللسان
الفم وهو منظف اللسان اللي المفروض الكل يستخدمه في كل مره نغسل فيها اسنانا وتتم
بازالة الطبقة البيضاء على اللسان
هالشكل هو احسن شكل لمنظفات اللسان لانه الانواع الثانيه ماحسيتها بنفس النتيجه
منعشات الفم او غسول الفم
بعد استخدام منظف اللسان انيي للمرحله الاخيره وهي استخدام غسول الفم والمضمضه لعدة دقائق (انا
دقيقه ويحترق لساني)
دقيقه ويحترق لساني)
غسول للسان
هالسبراي يستخدم (اختياري) للي تريد تعتني بزياده او انها تعاني من رائحه وخايفه فهذا سبراي
للسان يعطي ريحه حلوه واكيد زيادة ثقه وهو غير عن سبريهات الفم اللي تنباع في
الصيدليات
للسان يعطي ريحه حلوه واكيد زيادة ثقه وهو غير عن سبريهات الفم اللي تنباع في
الصيدليات
منعشات الفم او نعناع الفم
فيه طبعا اشكال وانواع من منعشات الفم لاعطاء رائحه عطره للفم منها حبوب النعناع ومنها
اللبان بالنكهات المختلفه ومنها شرائح النعناع (مااحبها) وهذي بعظها وانا كنت افضل حبوب النعناع واللبنان
على الشرائح بس تنفع للسرعه وفيها سبريهات للفم (ماجربتها ومااحبها)
اللبان بالنكهات المختلفه ومنها شرائح النعناع (مااحبها) وهذي بعظها وانا كنت افضل حبوب النعناع واللبنان
على الشرائح بس تنفع للسرعه وفيها سبريهات للفم (ماجربتها ومااحبها)
طبعا هذي منتجات للنظافة الخارجيه اما من الداخل فمعظم مشاكل الفم هي من الطعام اللي
نتناوله فمعروف انه هناك اطعمه تطلع روائح في الجسم منها الثوم والبصل والحلبه والكاري والملفوف
وغيرها من هالاطعمه فضروري نبتعد عنها او حتى نقللها وممكن بعد استخدام حبوب او كبسولات
ناخذها تنظف المعده من هالاشياء وتعطي رائحة فم جميله ورائحة جميلة للجسم ايضا
نتناوله فمعروف انه هناك اطعمه تطلع روائح في الجسم منها الثوم والبصل والحلبه والكاري والملفوف
وغيرها من هالاطعمه فضروري نبتعد عنها او حتى نقللها وممكن بعد استخدام حبوب او كبسولات
ناخذها تنظف المعده من هالاشياء وتعطي رائحة فم جميله ورائحة جميلة للجسم ايضا
من النصائح المهمه هي شرب الماء بكثرة لانه الفم الجاف اكثر عرضة لمشاكل من هالنوع
وهناك عدة وصفات للقضاء على اي ريحة غير مستحبة للجسم والفم تساعد على تحسين الريحه
وتعطيرها:
[LIST][*]شرب عصير الفراولة يوميا[*]يمضغ البقدونس مدة ربع ساعة ويطرح ثم تاكل تفاحة [*]الاكثار من الفواكه
[*]شرب القرفه لانه يحتوي على مطهرات و زيت طيار يسمى الديهيد القرفة التي تقتل البكتيريا[*]تؤخذ
معلقتان من العسل وتذاب في ماء يغلي على نار هادئة حتى يتكون البخار ويستنشق [*]عن
طريق الفم من خلال قمع مقلوب فوق الاناء وتكرر هذه الجلسة مع استمرارية مضغ شمع
العسل[/LIST]بودرة المريمية لتبييض الاسنان وتعطير الفم :
وتعطيرها:
[LIST][*]شرب عصير الفراولة يوميا[*]يمضغ البقدونس مدة ربع ساعة ويطرح ثم تاكل تفاحة [*]الاكثار من الفواكه
[*]شرب القرفه لانه يحتوي على مطهرات و زيت طيار يسمى الديهيد القرفة التي تقتل البكتيريا[*]تؤخذ
معلقتان من العسل وتذاب في ماء يغلي على نار هادئة حتى يتكون البخار ويستنشق [*]عن
طريق الفم من خلال قمع مقلوب فوق الاناء وتكرر هذه الجلسة مع استمرارية مضغ شمع
العسل[/LIST]بودرة المريمية لتبييض الاسنان وتعطير الفم :
المكونات :
2 ملعقة كبيرة من اوراق المريمية الطازجة.
2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام
2 ملعقة كبيرة من اوراق المريمية الطازجة.
2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام
التحضير والاستعمال :
توضع الاوراق والملح في وعاء ويدق عليهما بالة قوية ( مثل يدل الهاون ) لعمل
عجينة. ثم توضع العجينة في فرن دافىء حتى تصبح صلبة. ثم تسحق مرة اخرى لعمل
بودرة.. وتحفظ هذه البودرة في زجاجة محكمة الغلق.
هذا المستحضر من المستحضرات الفعالة في العناية بصحة وجمال الفم.. فهو يعمل على مقاومة نخر
الاسنان ( التسوس ) ، ويزيل صفرة الاسنان والبقع المترسبة عليها.. كما انه معطر جيد
الفم.
توضع الاوراق والملح في وعاء ويدق عليهما بالة قوية ( مثل يدل الهاون ) لعمل
عجينة. ثم توضع العجينة في فرن دافىء حتى تصبح صلبة. ثم تسحق مرة اخرى لعمل
بودرة.. وتحفظ هذه البودرة في زجاجة محكمة الغلق.
هذا المستحضر من المستحضرات الفعالة في العناية بصحة وجمال الفم.. فهو يعمل على مقاومة نخر
الاسنان ( التسوس ) ، ويزيل صفرة الاسنان والبقع المترسبة عليها.. كما انه معطر جيد
الفم.
غرغرة الملح و« البيكنج بودر » لتقوية اللثة وتعطير الفم :
المكونات :
3 ملعقة كبيرة من بودرة الخبيز ( بيكنج بودر ).
3 ملعقة كبيرة من ملح الطعام
3 ملعقة كبيرة من بودرة الخبيز ( بيكنج بودر ).
3 ملعقة كبيرة من ملح الطعام
التحضير والاستعمال :
تخلط البودرة والملح خلطا جيدا ، ويحفظ الخليط في زجاجة مغلقة. ويستخدم هذا المستحضر كغسول
للفم ( غرغرة ) وذلك باضافة ملعقة صغيرة الى نصف كوب ماء دافىء.
يؤدي استعمال هذه الغرغرة بصفة منتظمة الى تقوية اللثة ، بالاضافة لانها تعطر الفم.
تخلط البودرة والملح خلطا جيدا ، ويحفظ الخليط في زجاجة مغلقة. ويستخدم هذا المستحضر كغسول
للفم ( غرغرة ) وذلك باضافة ملعقة صغيرة الى نصف كوب ماء دافىء.
يؤدي استعمال هذه الغرغرة بصفة منتظمة الى تقوية اللثة ، بالاضافة لانها تعطر الفم.
للتخلص من رائحة الفم الكريهه يمكنك اخذ 1/2 ملعقه صغيره بيكربونات صوديوم مع كاس ماء
وعمل غرغره او مضمضه مرتين في اليوم.حيث ان هذه الماده تعمل على قتل البيكتيريا المسببه
لهذه الرائحه.
وعمل غرغره او مضمضه مرتين في اليوم.حيث ان هذه الماده تعمل على قتل البيكتيريا المسببه
لهذه الرائحه.
سفوف من مسحوق الكراوية والكمون والكزبرة:
سف مقدار ملعقة صغيرة من مخلوط مكون من الكراوية والكمون
والكزبرة بعد الوجبات فهو يحسن اداء الامعاء وبالتالي يزيل رائحة
الفم اذا كان سببها اضطراب في الجهاز الهضمي
سف مقدار ملعقة صغيرة من مخلوط مكون من الكراوية والكمون
والكزبرة بعد الوجبات فهو يحسن اداء الامعاء وبالتالي يزيل رائحة
الفم اذا كان سببها اضطراب في الجهاز الهضمي
سفوف من مسحوق الكزبرة وسكر النبات:
يطحن مقدار متساوي من الكزبرة وسكر النبات ويسف مقدار ملعقة
صغيرة بعد الاكل من هذا المخلوط مع ضرورة بلعه بالماء فهو يحسن
من رائحة الفم كثيرا
يطحن مقدار متساوي من الكزبرة وسكر النبات ويسف مقدار ملعقة
صغيرة بعد الاكل من هذا المخلوط مع ضرورة بلعه بالماء فهو يحسن
من رائحة الفم كثيرا
ايضا شرب الشاي الاخضر يوميا يقي من رائحة الجسم والفم
شرب عصير مكون من برتقال + ماء ورد + نعناع
شرب الزنجبيل يوميا
