كيفية استخدام بذر الكتان للتخسيس من د جابر القحطانى
خذي بذرة الكتان ونقيها من الشوائب ثم اغسليها بعدين جففيها
اذا جفت اطحني مقدار يكفي 3 او 4 ايام لان الدكتور يقول افضل شي تطحنين
حق يومين او ثلاثه حتى ماتفقد خواصها وفوائده
وقبل لاتدخلين الى النوم خذي ملعقة من مطحون بذرة الكتان وحطيها في كوب وصبي عليها
ماء مغلي وغطيها ثم اذهبي للنوم
واذا قعدتي من النوم اشربي المنقوع على الريق وبعد ساعة افطري
استمري شهر وشوفي النتيجه
وهذي الطريقه الصحيحة للاستفاده من بذرة الكتان للتنحيف
فوائد بذرة الكتان جابر القحطاني
كما قال الدكتور جابر القحطانى فيمكن استخدام زيت بذر الكتان وبذر الكتان في حدود ملعقة
صباحا واخرى مساء لا ضرر منه ولكن الزيت يختلف عن البذور فهو عادة مركز وعليه
فانصح باستخدام البذور فقط فهي تحتوي على الزيت وليس لبذور الكتان اضرارمن فوائد بذره الكتان
انها تخفض الكولسترول وخاصه الضار منها وترفع الكولسترول المفيد كما انها تعتبر ملينه وتخفض الوزن
نوعا ما وطريقتها : يؤخذ مقدار ملعقه من بذور الكتان وتوضع في كوب ماء شرب
وتترك لمده 12 ساعه ثم يشرب الماء وتؤكل البذور
