– الطرق الغير صحيحة لازالة و تخسيس الكرش
1- السونا وحمامات البخار: كثيرا ما نسمع هذه العبارة ” السونا وحمامات البخار تخلصك من
الكرش خلال ساعات” هذه المعلومة لا تملك من الصحة شيء فالسونا وحمامات البخار لا تعمل
ابدا على ازالة الكرش او انقاص الوزن البتة الصحيح ان الشخص الذي يعاني من بروز
بالكرش يفقد من كيلو الى اثنين من سوائل جسمه عن طريق العرق وليس فقدا للدهون.
فلو جربت ذلك بمجرد ان تنتهي من هذا الحمام تقبلين على شرب الماء بكثرة لتعويض
ما فقده جسمك من ماء فتستعيدين وزنك الاصلي من جديد. بعكس ما يقال انها مفيدة
لا ازالة الكرش فان الاكثار من هذه الحمامات بحجة ازالة الكرش قد يؤدى الى بعض
المضاعفات مثل الاصابة بحصيات الكلى او جلطات الشريان التاجي.
2- عملية التدليك والمساج تخلص من الكرش :
المضحك هنا ان بعد القيام بهذه العملية لست انت من يتخلص من الكرش بل المدلك
الذي يقوم بتدليك فهو الذي يبذل مجهودا وبذلك يقوم بحرق بعض السعرات الحرارية اما انت
فلا تقوم باي مجهود
3- الحزام الهزاز او حزام البطن :
مع انتشار هذه التقنية الجديدة والمتمثلة في الاحزمة الهزازة نجد الكثيرات يتهافتن عليهم والصحيح سيدتي
ان معظم خبراء التخسيس يحذرون من استخدام هذه الاحزمة في عملية تخسيس الكرش ويؤكدون انه
ليس لهذه الاحزمة اي مفعول في التخلص من الكرش، بل ثبت ان لهذه الاحزمة اثارا
جانبية على الجهاز التنفسي والهضمي وقد تؤدى في نهاية المطاف الى ضمور العضلات.
4- الماء وعلاقته بالكرش:
ما نسمعه دائما ان شرب الماء قبل النوم يؤدي الى الكرش والصحيح ان الماء ليس
له اي قيمة سعرية حرارية اشربي الماء باي كمية لا يؤدى الى ظهور الكرش سواء
على الريق او قبل النوم بل الصحيح كثرة تناول الماء قبل الطعام يقلل من الشهية
وبذلك يقلل من تناول الطعام فيساعد على التخلص من الكرش.
5- علاقة الملينات وزيت البرافين والتخلص من الكرش :
الادوية الملينة و زيت البرافينمن اكثر المواد المستعملة لتخلص من الكرش ، ولكن هل تعلمين
سيدتي ان هذه الادوية تسبب الاسهال فيفقد الجسم جزءا كبيرا من الماء والعناصر الغذائية المهمة
مما يخفف من وزن الجسم. ولو كنت ممن استعملتهم ستلاحظين سرعان ما يعود وزنك الاصلي
بمجرد شربك الماء. احذري استعمال هذه المواد مهما كانت الاسباب فلها عدة مضاعفات فهي تفقد
سوائل الجسم مما يؤدى في نهاية الامر الى الجفاف، وتؤدى الى سوء الامتصاص.
6- استخدام صابون خاص لعلاج الكرش والسمنة:
ربما سمعتي عن تلك الصوابين السحرية التي تعمل على ازالة الدهون والتخلص من الكرش والسمنة
في كثير من المناطق ولكن هل تعلمين ان هذا النوع من الصابون لا يقوم بازالة
الدهون كل ما يفعله يفقد الجسم كميات من الماء فيخف الوزن وقتيا ولكن ان قمت
بشرب كميات كبيرة من الماء ستستعيدين وزنك السابق ،ملاحظة اخرى يحذر الاطباء من استعمال هذا
الصابون وخاصة للمصابين بامراض القلب والدورة الدموية
