اوجاع الولادة و صعوباتها من الامور التي تثير قلقا عند كل امراة و فتاة ،
لكن تبين من خلال الخبرات و التجارب ان هناك بعض الامور و الوصفات التي من
شانها ان تخفف من ذلم الالم الذي تعاني منه المراة اثناء الولادة ، نذكر لكن
بعضا منها املين ان تفيدكن
المشي
يساهم المشي في تسهيل الولادة كونه يعمل على تثبيت راس الجنين داخل الحوض و يساعد
في نزوله ، و ينصح بالاكثار من المشي في الشهر الاخير
الاكثارمن اكل التمر
فقد لوحظ ان التمر يساعد في تسهيل الولادة
تمارين كيجل
حيث تمارس هذه التمارين لتضييق الرحم و تقوية العضلات السفلية
الجماع
تحتوي الحيوانات المنوية على هرمون البروستاغلادين الطبيعي و الذي يساعد على المخاض
ان الاشياء المذكورة اعلاه ينبغي القيام بها اثناء الحمل و خصوصا في الشهر الاخير لتسهيل
الولادة ، اما عندما تبدا علامات الولادة في الظهور فان الامور الاتية من شانها ان
تسهل من الولادة
منقوع الزعتر
فهو يساعد على فتح الرحم
تناول اليانسون
فاليانسون يستخدم لتسهيل الولادة و تقوية الطلق و تهدئة اعصاب المراة
الميرامية
تساعد تقوية الرحم و تخفيف الالام
العسل والحلبة
العسل يسهل من الولادة و الحلبة تخفف من الامها فهي تساعد في تنشيط الرحم
القرفة
تستخدم القرفة للتخفيف من عسر الولادة
خلطة الحليب
تتكون هذه الخلطة من كوب من الحليب و خمسة اعواد من القرنفل و خمسة اعواد
من القرفة و نصف فنجان من زيت السمسم و ملعقتين من العسل
مغلي البابونج
يفتح الرحم و يقوي من الطلق
الاستحمام بالماء الدافئ
فالماء الدافئ يساعد في ارتخاء العضلات و تسريع الطلق و فتح عنق الرحم
التبخر
قد يساعدك البخور لمكون من الحبة السوداء و قشر البصل و الرشاد و الكمون
و من الامور الاخرى التي من شانها ان تساعدك ايضا
البقدونس
ماء زمزم
العسل مع الحبة السوداء
الاكثار من الزفير و الشهيق المتعاقبين
تجنب الصراخ و الخوف و التشنج
شرب شاي ورق التوت
زيت بذر الكتان
نامل ان تفيدك هذه الامور و الوصفات و ندعو لك سيدتي بالسلامة و بالذريةالصالحة
