وصفات التنحيف السريعة

                             
                             
            هذه عبارة عن وصفات للتخسيس تستطيع ان تفقدك الكثير من
الوزن الغير مرغوب به، خاصة اذا تزامنت فترة تناول هذه الوصفات مع اتباع حمية غذائية
او رجيم صحي مع ممارسة تمارين التخسيس او زيادة الحركة بشكل عام.الوصفة الاولي
اولا: المكونات.
كمون + حبة ليمون + ماء
ثانيا: التحضير.
اول شيء يجب ان يفعل هو تنظيف الكمون جيدا ومن ثم يتم وضع مقدار ملعقة
منه في اناء معدني ونقوم بغلي مقدار كاس ونصف من الماء جيدا علي النار وبعد
غليان الماء يصب علي الكمون بالاناء المعدني ويتم تقطيع الليمونة الي نصفان وتضاف الي الخليط،
ويتم تحضير هذه الوصفة قبل الاستخدام بليلة.
عن الاستخدام يتم صب كاس من الخليط وعصر الليمونة التي ستكون لينة وتشرب في الصباح
علي الريق (قبل تناول الافطار) بنصف ساعة وبعد اسبوع من استخدام الخليط ستبدا النتائج الجيدة
بالظهور.
الوصفة الثانية
اولا: المكونات.
30 فص من الثوم المقشر بحيث لا يتم تقطيعه للحصول علي اكبر فائدة ممكنة باقل
طعم ورائحة وفوائد الثوم غنية عن التعريف + 4 حبات من الليمون الاصفر الكبير بحيث
يتم تقطيعه الي شرائح نحيفة بقشرها + 6 كاسات من الماء + بقدونس.
ثانيا: التحضير.
يتم وضع المقادير باستثناء البقدونس علي النار لتغلي غليه واحدة ليس اكثر، ويترك الخليط ليبرد
ثم يضاف البقدونس بالكمية المرغوب بها ويصفي الخليط بمصفاة في زجاجة من الزجاج وليس البلاستيك
وتحفظ بالثلاجة ويشر من هذا الخليط مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم قبل او بعد
الوجبات الرئيسية.
الوصفة الثالثة
اولا: المكونات.
خل التفاح (الخل الاحمر).
ثانيا: التحضير.
طريقة التحضير سهلة للغاية وهي باضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح الي كوب من الماء
الدافئ (الفاتر) وتناوله اثناء تناول الطعام او بعده او حتى قبل تناول الوجبة حسب الرغبة،
وفوائد خل التفاح كثيرة.
للمزيد ينصح بالتعرف علي: فائدة خل التفاح في اذابة وحرق الدهون        
                             
                    الوصفة الرابعة      
                             
                             
                             
                             
              .ولا: المكونات.
الينسون.
ثانيا: التحضير.
تناول كوب دافئ من الينسون يوميا علي الريق وقبل تناول وجبة الغداء يعمل علي خسارة
الوزن بشكل ملحوظ، وطريقة تحضيره مثل الشاي الكشري، اي بصب الماء المغلي علي الينسون وليس
غليه بالماء ويشرب دافئ.
الوصفة الخامسة
اولا: المكونات.
النعناع البلدي.
ثانيا: التحضير.
يساهم شرب كوب من النعناع البلدي علي تخليص الجسم من انتفاخ البطن والغازات، لذا فهو
مفيد جدا لحرق دهون البطن.
الوصفة السادسة
اولا: المكونات.
جذور النجيل.
ثانيا: التحضير.
فكرة استخدام مشروب مغلي جذور النجيل (التيل) في التخسيس ماخوذه من الطب الشعبي، حيث يتم
وضع مقدار 10 جرامات من التيل لكل لتر من الماء ويشرب فنجان يوميا علي الريق
وفنجان اخر قبل تناول وجبة الغداء وفي غضون شهر بالاكثر سيتم ملاحظة الفرق.
الوصفة السابعة
اولا: المكونات.
العنب.
ثانيا: التحضير.
تتم المواظبة علي تناول كوب من عصير العنب الطازج والغير محلي بشكل يومي لمدة 10
ايام متتالية، بحيث يتم تناول ثلاث فناجين منه احدهم علي الريق واخر قبل تناول وجبة
العشاء والاخير قبل النوم.
للمزيد ينصح بالتعرف علي: رجيم العنب.
هذه كانت اهم وصفات للتخسيس يتم استخدامها بغرض انقاص الوزن الغير مرغوب به، لكن ينصح
قبل اتباع اي من هذه الوصفات استشارة الطبيب او اخصائي التغذية للتاكد من ملائمة هذه
الوصفة للاستفادة القصوى من دون الاضرار بالجسم.