شاي اخضر

يحتوي الشاي الاخضر على مفعول سحري في انقاص الوزن، وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة فيه،
والقضاء على السمنة، فاذا كنت تعانين من زيادة في الوزن فان كل ما عليك هو
القيام بتقليل بسيط لكميات الطعام واستبدالها بالشاي الاخضر.

دور الشاي الاخضر في مكافحة الشحوم
توصل العلماء خلال الابحاث والدراسات المتواصلة الى ان شرب كميات مناسبة من الشاي الاخضر يكافح
الدسم والشحوم والدهون، فقد تبين ان الاشخاص الذين يشربون زجاجة من الشاي الاخضر بشكل يومي،
ولمدة ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في اجسامهم اكثر من اولئك الذين يشربون الشاي العادي
او الاحمر.

ويعتقد العديد من الباحثين ان المادة الموجودة في الشاي الاخضر والتي تعرف باسم ” كاتشين”
من شانها ان تنقص الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف
من شحومه.

وتعود فائدة الشاي بشكل عام الى احتواء معظم انواعه على كميات كبيرة من مادة البولي
فينول، وهي مادة نباتية لها تاثير مضاد للاكسدة والسرطانات، ومضاد ايضا للحمات الراشحة، كما ثبت
ان لها تاثيرا مضادا للالتهاب.

وتحدث الكثير من الاشخاص عن تجاربهم حول هذا الموضوع، فبعد مضي ثلاثة اشهر على شرب
الشاي الاخضر حسب ما قالوا تبين انهم قد استطاعوا ان يخسروا وزنا اكثر من غيرهم
الذين لم يشربوا الشاي الاخضر، وقد حدث لهم نقص واضح في حجم كتلة الجسم، وقياسات
الخصر، والمقدار الكلي للشحوم في الجسم، ومن الجدير ذكره ان الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة
هي اربعة فناجين في اليوم الواحد.

دور الشاي الاخضر في اكسدة الدهون
اكد خبراء التغذية والمختصون ان الشاي الاخضر يلعب دورا كبيرا في تخفيف الوزن بشكل فعال؛
حيث انه يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في جسم
الانسان.

وقد اشارت بعض الدراسات السويسرية الى ان عملية حرق السعرات الزائدة او توليد السعرات الحرارية
تنتج حرارة اكبر في علميات الايض اثناء فترة الراحة؛ لذلك فان تناول مادة مولدة للحرارة
يزيد من استهلاك الجسم للطاقة التي تنتج عن حرق الدهون.

وقد استند الباحثون في هذه الدراسة على متابعة عشرة رجال اصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية
اما من دواء عادي او50 ملغ من خلاصة الشاي الاخضر والتي تحتوي في تركيبها على
50 ملغ كافيين و90 ملغ من مادة “ايبيجاللوكاتيشين جاليت” احد اهم مركبات الكاتيشين التي توجد
في الشاي .

وخلال هذه الدراسة لاحظ الخبراء ان تناول خلاصة الشاي الاخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك
طاقة ال 24، ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة اكبر من الذي يحدثه الدواء العادي والكافيين
النقي.

وخلص الباحثون الى ان خلاصة الشاي الاخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم
من خلال عملية اكسدة الدهون، وبينت نتائج الدراسات ايضا ان ما يقارب 266 من السعرات
الحرارية الزائدة يتم حرقها يوميا عند تناول منتجات الشاي الاخضر.

• شاي رويال للرجيم ينقص الوزن