وصفات لتطويل الشعر وتنعيمه
الشعر الجاف والخشن قد يسبب مشاكل خاصة للسيدات ، بالاضافة الى مظهره غير الصحي فان
المشاكل قد تظهر على شكل تقصف اطراف الشعر وتساقطه وعدم نموه بشكل طبيعي . ينمو
الشعر في المعدل الطبيعي سنتيمتر واحد تقريبا في الشهر ، وتختلف سرعة نمو الشعر حسب
نوع الشعر وحسب تغيير الفصول كل عام وايضا حسب الغذاء الذي نتناوله يوميا . ومن
الطبيعي ايضا تساقط بضع شعيرات يوميا (بمعدل مائة شعرة تقريبا في اليوم) حيث ان الشعر
يتجدد باستمرار طوال حياتنا .
لتطويل الشعر ينصح الاطباء بتناول الاغذية التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والحديد والاملاح المعدنية مثل
الخضروات والفواكه الطازجة بشكل يومي .ويمكن شرب كوب لبن دافئ يوميا يحتوي على ملعقة خميرة
بيرة فهي تسهل نمو الشعر بشكل كبير.
ويجب زيادة تحفيز بصيلات الشعر عن طريق تدليكلها برؤوس الاصابع (لا تستخدمي الاظافر) حيث ان
ذلك يزيد من وصول الاكسجين الى فروة الراس فيظهر الشعر الجديد بصورة اسرع . وايضا
ينصح باستخدام مشط او فرشاة مصنوعة من الخشب .
يمكن ايضا تسريع نمو الشعر عن طريق قص اطرافه شهريا حتى لا يصبح عرضة للتقصف
ولزيادة نموه . مع استخدام زيوت متنوعة للشعر مثل زيت الزيتون وجوز الهند والخروع .
ولا ننسى انه يجب تغيير نوع الشامبو كل فترة مع الحفاظ على اختيار نوع مناسب
لطبيعة الشعر .
ولتنعيم الشعر يمكن عمل حمام زيت زيتون مخلوط بالزبادي والعسل بشكل اسبوعي مع مراعاة عدم
غسل الشعر بكثرة وستشعرين بالفرق .
وللشعر الجاف والمتقصف حمام كريم مكون من قشر الموز المجفف والمايونيز وزيت الزيتون وزيت الخروع
. حيث تقومي بطحن قشر الموز ويضاف اليه المايونيز وزيت الزيتون وزيت الخروع ويعجن ويترك
لنصف ساعة ، ثم يتم فرده على الشعر وفروة الراس ويترك لمدة نصف ساعة اخرى
مع تغطية الشعر ، ويغسل الشعر ويترك ليجف ولا تستخدمي المجفف .
وبالنسبة للخميرة يمكن استخدامها ايضا على الشعر عن طريق وضع ملعقة خميرة على نصف كاس
دافئ من زيت جوز الهند وتخلط وتوضع على لشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء
البارد
