فائدة الماء
يمتلك الماء الكثير من الفائدة للجسم،
فهو نعمه الله تعالى التي لا نستطيع العيش دونها،
كما أنة يعد أحد أهم عناصر الحياة الرئيسيه التي تدخل فمعظم النشاطات،
كما أنها عنصر الحياة الأول الذي لا ممكن الاستغناء عنه،
وقد أثبتت الكثير من الدراسات فائدة شرب الماء بكثرة و خاصة على الريق و قبل الأكل،
حيث أثبتت الكثير من الدراسات أن شرب ثمانيه أكواب بصورة يومية يجعل خلايا الجسم تعمل بكامل طاقتها و بصورة مثاليه كما يجعل الجسم بكامل حيويتة و نشاطه،
ومن أهم الفائدة التي تنعكس على الجسم فحال شرب الماء قبل الأكل:
فائدة شرب الماء قبل الأكل
- يخفف من الوزن،
حيث يعمل شرب الماء قبل الأكل على إنقاص الوزن بسبب قدرتة على تذويب الدهون الموجوده فالجسم،
خاصة إذا تم إضافه بعض قطرات من الليمون حيث يساعد كاس من الماء الدافيء مع الليمون على المحافظة على التمثيل الغذائي.
- تخليص الجسم من السموم،
حيث يساعد شرب الماء الدافيء على رفع درجه حراره الجسم،
وهذا يؤدى لزياده إنتاج العرق الذي يظهر معه السموم،
مما يعمل على تأخير علامات الشيخوخة،
حيث تعمل هذي السموم على إظهار الوجة بسن أكبر من الحقيقي،
كما أن الماء يساعد على تجديد الخلايا التالفه من الجلد مما يجعل البشره أكثر نضارة و مرونه و شبابا. - أثبتت الكثير من الدراسات أن الماء البارد يمتلك أضرارا على الجسم عند تناولة أثناء و جبات الاكل و خاصة الغداء حيث يؤدى هذا لتراكم كميه من الدهون على جدار الأمعاء الداخلى مما ربما يتطور لحدوث السرطان،
أما الماء الدافيء فهو عكس هذا تماما حيث يساعد من تحسين عملية الهضم. - يعالج الانفلونزا و البرد كما يقلل من السعال و التهابات الحلق بسبب قدرتة على إذابه البلغم فالصدر،
بالإضافه لقدرتة على إزاله الاحتقان فالصدر و الأنف. - يجب اجتناب شرب الماء أثناء الاكل بسبب احتماليه زياده حجم الكرش،
كما ربما يؤدى إلي حدوث ترهل فالبطن. - يقلل الماء الدافيء من آثار حب الشباب،
كما أنة يقضى على الأسباب التي تؤدى لتكون حب الشباب و البثور. - يزيد من حيوية الشعر كما يضفى عليه النعومه و اللمعان،
ويزيد أيضا من قوه فروه الرأس بسبب قيامة بتنشيط النهايات العبنوته لجذور الشعر،
كما يساعد على زياده قوه الشعر و يضفى الحيوية عليه. - يقلل من القشره و يمنع تشكلها فالشعر.
- يعتبر ملينا و مهديئا للعضلات و يساعد أيضا فتخفيف الآلام المصاحبه للتشنجات.
- يحسن الدوره الدمويه و يعمل على تنظيمها مما يقوى عضله القلب و يزيد من النشاط العصبي.
