خطوات التوبة الصادقة

وبركاته ..وبعد
ما احسب احدا ممن في قلبه ذرة من ايمان انه يكره التوبة، حتى لو بدا
الفساد من افعاله، والشر في وجهه، فنداء التوبة
يغلب على كل مسلم، يناديه ان يرجع الى فطرته الاولى قبل ان يغيرها بيده، او
بحكم البيئة والعشرة، او التعليم وغيرها
من عوامل التاثير في الانسان، ويظل الانسان يصارع، فان صدق النية، وفقه الله تعالى لتوبة
نصوح، وان عاند وتجبر، تركه
الله لنفسه هذه المرة، وان فتح له ابواب التوب مرات عديدة.
ولكن كيف يتوب الانسان؟ فكثير ممن يود التوبة، يريد ان ياخذ احد بيديه للتوبة الصادقة،
ولكنه لا يعرف اين السبيل؟ اقترح لك عددا من الخطوات العملية مثل:
1 – اجلس مع نفسك، قد يكون ذلك في حجرة، على ان تكون وحدك، دون
ان يكون معك احد، اغلق عليك باب حجرتك.
او اجلس في مسجد من المساجد، بعيدا عن جو الدنيا.
او اجلس في حديقة عامة، حيث الخضرة والهواء الطلق، والهدوء بعيدا عن زحمة العمل او
البيت.
2 – اختر المكان المناسب لك، واجعل معك قلما وورقا، وسطر بيديك ذنوبك، قسمها كبائر
وصغائر، واحصها جيدا.
فالاحصاء جيد لمعرفة كم الذنوب التي يقترفها الانسان.
3 – انشغل اولا بالكبائر، عدها جيدا، وانظر اخطرها واعظمها اثرا.
ابدا باكبر الكبائر، فالاصغر فالاصغر.
4 – انشغل بذنب واحد، وضع خطة للتخلص منه.
5 – انظر ما الذي يدفعك الى فعل الذنب، فقد يكون الفراغ، او شهوة النفس،
او اصدقاء السوء، او غير ذلك، فمعرفة الدافع
للفعل تساعد كثيرا على التخلص منه، او استثماره بشكل افضل.
6 – تعقل ما الذي تستفيده من وقوعك في الذنب؟ انظر وسيلة مباحة تحقق بها
ما تظن انه فائدة، او تركه في الله، فكل ما
حرم الله فيه ضرر للانسان.
7 – ضع جدولا زمنيا، واجعل التغيير مرحليا، لا تتعجل وتجد في نفسك التخلص من
كل الذنوب، فربما كان في الاسراع انهاء
لمشروع التوبة، لا تكن كمن يجري بسرعة، ويظل يجري، فاذا به يقع على الارض، فلا
ظهرا ابقى، ولا ارضا قطع.
8 – قسم التخلص من الذنوب على جدول زمني، انظر كم يوما يمكن لك ان
تتخلص فيه من الذنب، ربما يكون في شهر او
اكثر، وربما يكون في اقل.
9 – قسم الجدول الزمني الى اسابيع وايام.
10 – اجعل الجدول الزمني في حقيبتك، او حافظتك، وتابع القدر اليومي للتخلص من الذنب.

11 – لا تنم حتى تنظر في جدولك، وضع علامة على تحقق القدر اليومي، فان
لم تكن حققته، فخذ هذا القدر مع القدر
اليومي لليوم التالي.
12 – اعط نفسك درجات في تحقق القدر اليومي، وتابع بشدة.
13- ادع الله كل يوم ان يتوب عليك.
14- ابتعد عن كل ما يعوقك عن التوبة.
15- كافئ نفسك عن كل تقدم في التوبة الى الله.
16 – استشعر نداء الله لك بالتوبة: “وتوبوا الى الله جميعا ايها المؤمنون لعلكم تفلحون”.

17 – استشعر فرحة الله تعالى بتوبتك، الا يستحق خالقك ان تفرحه بالعودة اليه؟
18 – ابدا في النظر الى الذنب الثاني، وطبق جدول العلاج فيه ايضا.
مثال تطبيقي:
مشاهدة المواقع الاباحية.
1 – اجلس مع نفسك، واسالها بكل صراحة: ما الذي يجعلك تشاهد المواقع الاباحية؟
هل لانك تجد متعة في مشاهدة العري؟
هل تشاهد من باب الفضول؟
هل لانها تثير شهوتك؟
2 – انظر: كم تقضي من الوقت؟ وما المردود العملي من هذا؟ لن تجد مردودا
سوى (ضياع دين/ ضياع وقت/ ضياع واجبات/
غضب الله/ البعد عن مواطن الخير/ موات النفس/… الخ).
3 – اسال نفسك: هل مشاهدة التعري فعلا متعة؟
الا يوجد طريقة اخرى لاثارة شهوتك بالحلال؟
ما تاثير هذا الفعل على نفسك وقلبك؟
هل فعلا تريد ان تتخلص من هذا الفعل؟
3 – امسك القلم والورق، واكتب:
ما الذي يدفعك لهذا العمل؟
الاصدقاء/ الفراغ/ البقاء وحدك/… الخ.
4 – انظر كيف تعالج كل واحدة.
ا – ان كان البقاء وحدك يدفعك في هذا، فاعلم ان الله تعالى يراك.
ب – لا تجلس وحدك، ناد اخاك، او صديقك، او اختك، او زوجتك، او امك،
او اي احد ممن تثق فيه.
ج – لا تفتح الانترنت الا في وجود احد من الصالحين.
واذا ظهرت نتيجة طيبة، فعود نفسك على ان تفتحه في وقت لا يكون فيه احد،
بعد استشعار ان الله تعالى معك.
5 – حاول ان تستمع للقران وانت جالس على جهاز الكمبيوتر.
6 – انزل برنامج الذاكر على جهازك.
7 – تذكر انك قد تموت وانت على حالتك هذه، وانك تبعث عند الله على
رؤوس الخلائق، وانت تشاهد العري.
8 – اخرج الى الحدائق والازهار، وشاهد الخلق، انظر الى السماء كثيرا، واستمتع بالنظر الى
السماء والارض والاشجار
والازهار.
9 – سر على شاطئ البحر او النهر، وتمتع بالمنظار الخلابة.
10 – شاهد من الفضائيات ما هو نافع لك، واشغل نفسك بالبديل المباح عن الحرام.

11 – الانترنت ليس كل شيء في حياتنا، حاول ان تشغل نفسك بانشطة حية بعيدا
عن الانترنت والكمبيوتر.
12 – ان كنت تشكو من شيء دفعك الى هذا الفعل، فاسع الى علاجه بشكل
فعال وحقيقي.
13 – استعن بالله، فما خاب من استعان به ودعاه.
14 – كافئ نفسك بنزهة، او اكلة، او شيء تحبه نفسك، ما دام مباحا.
15 – اشكر الله تعالى ان وفقك، فمن شكر الله، زاده الله من نعمه، وليست
هناك نعمة افضل من التزام اوامر الله تعالى.