الاعشاب الطبيعه من أقوي و أفضل العلاج الطبيعي الذي ممكن على الجميع إتباعه،
وحتي الغير مرضي فإتباعهم للأعشاب يحافظ على توازن العمليات الحيوية فأجسامهم.
أن تكوني حاملًا يعني أن تستعدى لقائمة كبار من المسموحات و الممنوعات اثناء فترة
الحمل،
فالحفاظ على حميه غذائية صحية تحتوى على و جبات غذائية مفيدة و مشروبات صحية
يعد هدفًا رئيسيًا لكِ اثناء فتره حملك.
الزنجبيل من المشروبات المُثار حولها جدلًا كبيرًا خلال
فتره الحمل،
فهنالك فريق يُشيد بفوائدة العديده فالحمل،
وفريق آخر يحذر من استخدامه
اثناء الحمل،
هل الزنجبيل يضر الحامل؟
تعرفى فهذا الموضوع إلي إجابه ذلك السؤال،
وتعرفي
أيضًا إلي أضرار الزنجبيل للحامل و فائدة الزنجبيل للحامل.
هل الزنجبيل يضر الحامل؟
للزنجبيل
استخدامات عديده فالحمل فهو يعالج العديد من أعراض الحمل المزعجة،
ولكن يبقى
التساؤل قائمًا،
هل الزنجبيل يضر الحامل أم لا؟
إذا تم استعمال الزنجبيل بكميه معتدله و في
حالات الحمل الطبيعية،
فليس هنالك أى ضرر من استخدامه.
أثبتت الدراسات أنة لا علاقه بين
الولاده المبكره و وزن الطفل الصغير عند الولاده و المضاعفات الأخري للولاده و استعمال الزنجبيل
اثناء الحمل،
فأحدث الدراسات تشير إلي أن الزنجبيل بريء من ذلك.
أضرار الزنجبيل للحامل
علي الرغم من فائدة الزنجبيل العديده فالحمل،
فهنالك بعض الاحتياطات التي يجب أن
تضعيها فحسبانك عند استعمال الزنجبيل،
لتفادى الأضرار التي تحدث لكِ إذا لم تراعيها:
لا تستعملى الزنجبيل بكثرة قبل الولاده بفتره قريبة،
فقد يزيد هذا من احتماليه إصابتك بنزيف
فى أثناء الولادة.
لا يفضل استعمال الزنجبيل للنساء اللاتى سبق لهن الإجهاض،
أو تعرضن
لنزيف فأثناء فتره الحمل.
لا تستعملى الزنجبيل بكميات أكبر من المسموح فيها اثناء فترة
الحمل،
فقد يصيبك هذا بالإسهال و الانتفاخ.
فائدة الزنجبيل للحامل للزنجبيل عده فائدة للحامل
،
هذه الفائدة ربما تساعدكِ كثيرًا على التغلب على بعض أعراض الحمل المزعجة،
إليكِ بعض
هذه الفوائد: علاج الغثيان الصباحي: يحتوى الزنجبيل على ما دتى الجنجرول و الشاجول
(GingerolـShogoal ) لكل منهما تأثير مضاد للغثيان،
فقد أثبتت التجارب و الأبحاث الطبيه أن
تأثير الزنجبيل فعلاج الغثيان الصباحي ربما يعادل تأثير العلاج الدوائي.
تقويه مناعتك فأثناء
فتره الحمل: إذ يحتوى الزنجبيل على مضادات الأكسدة،
كما أن له تأثير مقاوم لبعض
الفيروسات،
ومعارض لنمو عده أنواع من البكتيريا.
تسكين مغص الحمل فالشهور الأولى:
إذ إن للزنجبيل تأثير مسكن للألم و مضاد للالتهابات.
علاج الإمساك فالحمل: الإمساك في
الحمل من الأمور المزعجة،
يساعدك الزنجبيل فإفراغ معدتك من الطعام،
إذا تم تناولة قبل
الاكل بفتره قصيرة.
تسكين آلام المفاصل و العضلات اثناء الحمل،
وذلك لتأثيرة المسكن
والمضاد للالتهابات.
يساعد على الوقايه من ضغط الدم المرتفع اثناء الحمل.
يساعد على
الوقايه من مرض السكرى اثناء الحمل،
إذ يقلل الزنجبيل من مستوي السكر فالدم.
يساعد
علي خفض مستوي الكوليسترول الضار فالدم.
يساعد على امتصاص العناصر الغذائية
الضرورية من الطعام،
إذ يحفز عمل إنزيمات الهضم.
تعرفى على: ما فائدة شرب الزنجبيل يوميا
؟
كميه الزنجبيل المسموح فيها فالحمل الكميه المسموح فيها اثناء الحمل هي جرام واحد
(1000 ملليجرام) من الزنجبيل فاليوم،
أى ما يعادل أربعه أكواب (950 ملليلتر) من مشروب
الزنجبيل يوميًا،
لا تستعملى كميه أكبر من المسموح فيها حتي لا تعرضى نفسك للآثار الجانبية
للزنجبيل.
وصفات الزنجبيل للحامل يمكنكِ استعمال الزنجبيل بعده طرق،
استخدمية بالطريقة
التى تحلو لكِ: يمكنكِ استعمال الزنجبيل كمشروب ساخن،
يمكنكِ تحليتة بالعسل و الليمون
واستخدامة على الريق.
يمكنكِ استخدامة كمشروب بارد عن طريق نقع الزنجبيل فالماء
المغلى و تركة ليبرد فالثلاجة،
ثم أضيفى له العسل أو الليمون كتحلية.
يمكنكِ استخدام
مشروب الزنجبيل مع الشاى كمُنكه.
يمكنك استخدامة كتوابل للطعام.
قد يجعلكِ الحمل دومًا
متشككه فيما تأكلينة و ما تشربينه،
إن كنتِ من محبى الزنجبيل و تساءلتِ هل الزنجبيل يضر
الحامل؟
فقد أجبناكِ فهذا المقال،
نرجو أن تكون إجابتنا و افيه بالنسبة لكِ.
