تعرفي على المشاكل التي تواجة القدمين و التي تؤدي الى جفاف القدمين اليوم تعرفي على هذي المشاكل و اسبابها و طريقة علاجها و العنايه بقدميكي …

– يؤدي تعرق القدمين احيانا الى استعمال فطر بين الاصابع و للوقايه من هذا عليك اتباع الخطوات الاتيه :

1 – الغسل المتكرر و تجفيف ما بين الاصابع خصوصا .

2 – وضع بودره التلك لتليين الجلد و تجفيفة لمكافحه التعرق .

3 – استعمال احذيه من الجلد الطبيعي للمساعدة على عملية تنفس القدمين و اجتناب وضع الضبانات او البطاقات التي تسبب التعرق .

4 – تبديل الاحذيه اثناء النهار لمنع ارتفاع حراره القدمين و حصر الاورده الدمويه ,

وهذا من شانة ان يحد من مشكلة وجع القدمين ,

فخلع الحذاء و الجوارب يؤمنان الراحه للقدمين و لتمدد الاورده الدمويه ,

شرط غسلها بالماء الفاتر الممزوج بالملح الخشن بعدها رفعما الى الاعلي مدة 20 دقيقه و كحل بديل ,

يمكنك كذلك وضع القدميك تحت صنبور ماء متدفق و بارد مدة ثواني ,

الامر الذي يوفر الانتعاش و الراحه لهما .

5 – زوري الطبيب اذا شعرت بالحكاك او بتشققات بين الاصابع ليصف لك العلاج المناسب المقاوم للفطريات كعقار Canestene الذي يحتوي على مركب الكلوتريمازول Clotrimazole او عقار اللاميزيل Lamisyl الذي يحتوي على مركب التربينافين terbinafine .

– علاج التشقق المستمر للقدمين :

في اليوم الاول ضعي كريم الافوكادو المخصص للقدمين Avocado Foot Cream على كعبي قدميك المتشققين و الجافتين ,

وهذا الكريم الغني بزيت الاوكادو avocado oil غير الدهني مخصص لشفاء بشره القدمين الجافة و الخشنه و المتشققه .

في اليوم الثاني مساء’
ضعي كذلك جل الجلد Cuticule and skin Gel على كعبي قدميك المتشققتين و الجافتين ,

واظبي على ذلك العلاج مدة شهر على الاقل و هو جل يحتوي على مواد مرطبة و مفيدة لتنعيم بشره القدمين .

– و صفه طبيعية لترطيب كعبي القدمين :

يساعد القناع الاتي فترطيب كعبي القدمين و من المفضل ان يوضع فالمساء :

1 – ذوبي معلقه نشاء بمقدار معلقتين من الماء البارد ,

ثم اضيفي اليهما معلقه عسل صغار و راس بطاطا صغير مسلوق و مهروس ناعما مع معلقه زيت زيتون و معلقه صغار من عصير التفاح و معلقه كبار من الغليسرين ,

اخلطي المزيج جيدا و مدية على يديك بعدها غلفيهما بكيسين من النايلون مدة 15 دقيقه .

2 – يفيد ذلك الماسك فاعاده الرطوبه و النعومه للقدمين اللتين تعانين من الجفاف .

3 – ايضا يمكنك تسخين قليل من الغليسرين على نار خفيفه بعدها مزجة مع قليل من زيت الزيتون المسخن و تدليك اسفل قدميك جيدا فيه و من بعدها غلفيهما بكيسين من النايلون مدة نص ساعة تقريبا .