اروع و اسرع كيفية لازاله الكرش
كيفية لازاله الكرش
فى ذلك المقال يسر مجلة التخسيس السريع ان تقدم لكل متابعيها من الرجال و النساء كيفية لازاله الكرش تتميز بسهولتها و سرعتها،
حيث يمكنكم حرق دهون البطن فاسبوع فقط و الحصول على بطن مشدوده و رشيقه ففتره و جيزة.
هل سئمت من ممارسه التمارين الرياضيه و اتبعت رجيم صحي سريع استطعت من خلالة ان تفقد العديد من الكيلوجرامات او انخفض و زنك الى الحد المرغوب فيه فحين ما زلت تعانى من ترهلات البطن و حاولت مرارا و تكرارا تجربه كيفية لازاله الكرش او اكثر بدون تخسيس فعلى للبطن.
اذا انت من الفئه التي تمت كتابة المقال لاجلهم.
لكن فالبداية و قبل الخوض فمقال تخسيس البطن او حرق دهون البطن او الخوض فشرح تفاصيل الموضوع،
يجب ان تعلم جيدا سبب الكرش لنتمكن من تحديد اروع كيفية لازاله الكرش تناسبك و تكون فعاله فنفس الوقت.
اول ما يجب التحدث بشانة عند تحديد سبب الكرش و علاج الانتفاخ الظاهر من البطن و الذي يؤثر على شكل الجسم بشكل عام مهما كان و زنة مناسبا هو الغازات،
عليك ان تعلم ان الجهاز الهضمى يحتفظ بداخلة على كميه كبار من الغازات تكفى لان تملا علبه مشروب غازي.
وتزيد المشكلة و تتفاقم اذا ما كانت عملية الهضم لا تعمل بكل طاقتها او انها بطيئه نوعا ما .
بعض الحالات ربما يرتفع مخزون الجسم من الغازات الى حد يرتفع عن حجم المعده الطبيعي بما يساوى 15 سنتيمتر.
لذا من الضروري عند البحث عن كيفية لازاله الكرش التعرف على اروع كيفية لعلاج الغازات و هي كالاتي:
شرب الماء بكثرة
عديد من الناس يعتقدون بانه كلما زاد شرب الماء كلما احتفظ الجسم بالمزيد منها.
وهذا اعتقاد خاطئ للغاية،
فالعكس تماما هو الصحيح،
فحينما يشعر الجسم بقله دخول الماء الية يبدا بتخزين اي كميه تتوفر له فالحال.
لكن اذا ارتفعت كميات الماء الداخله للجسم بانتظام و دوام يتخلص الجسم منها اولا باول متخلصا معها من السموم الموجوده بالجسم.
لذا ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 كاسات كبار من الماء بشكل يومي بشرط الاعتياد على ذلك.
التخلص من السوائل الزائده بالجسم
بالنسبة للمراة،
فان جسمها يعمل على زياده السوائل بداخلة ففتره الدوره الشهرية،
الامر الذي يؤدى الى زياده حجم منطقة الوسط بشكل عام و البطن بوجة خاص،
وبالرغم من اتباع انظمه و برامج الرجيم المختلفة و ممارسه الرياضه فان تخسيس البطن او اتباع كيفية لازاله الكرش يظل امرا صعب المنال.
وبالرغم من انه من المفترض ان تزول ظاهره تخزين الجسم للماء بنهاية فتره الدوره الشهرية،
الا انه فحالة حدوث خلل معين كااثناء المرأة بنظامها الغذائى فهذه الفتره يجعل هذي الظاهره دائمه فيزيد مقاس و سط المرأة بحوالى 7 سم و يزداد و زنها بما يقارب 2 كيلوجرام.
